لايالينا
•
لايالينا
•
صباح الخير امس يومي كان فيه شوية تخبيص بس يارب تقوي إرادتي الفطور >>خبز بر توست وجبن ومربى +كوب حليب ق الدسم الغداء>>بطاطس مقلي وهمبرجر دجاج المغرب >>جالكسي مع قهوه العشاء >>ساندوتش دجاج الماء 5 اكوابصباح الخير امس يومي كان فيه شوية تخبيص بس يارب تقوي إرادتي الفطور >>خبز بر توست وجبن ومربى...
الفائزه بلمركز لاول تتوج بـ
الخنساء = - كيلو نص
والفائزه لمركز الثاني تتوج بـ
ليالينا =- 200 غرام
===================
وحبة سكر ( العضوه المثاليه ) هذا الاسبوع في الالتزام باليوميات
========================
مقدار نزول القروب هذا الاسبوع :icon33:
كيلو و700 غرام :44:
============
بنات والله فشيله
ايش يقولو عنا بنات القروبات
فشيله في قسم الرشاقه
بالله ذي
نتيجه تفتخرون بها :mad:
===============
الخنساء = - كيلو نص
والفائزه لمركز الثاني تتوج بـ
ليالينا =- 200 غرام
===================
وحبة سكر ( العضوه المثاليه ) هذا الاسبوع في الالتزام باليوميات
========================
مقدار نزول القروب هذا الاسبوع :icon33:
كيلو و700 غرام :44:
============
بنات والله فشيله
ايش يقولو عنا بنات القروبات
فشيله في قسم الرشاقه
بالله ذي
نتيجه تفتخرون بها :mad:
===============
لايالينا
•
لايالينا :
بنات الله يعافيكم نزلو لي تقارير اوزانكم على العام من صباح يوم الجمعه لحد الساعه 12 بالليل عندكم والي ماراح تنزل تقريره قبل الساعه 12 تعتبر ملغيه من ذا الاسبوعبنات الله يعافيكم نزلو لي تقارير اوزانكم على العام من صباح يوم الجمعه لحد الساعه 12...
ام الاشبال السته
وهذانموذجي
وزني السابق
القدددددددديم>>كح كح كح84
والجديد66 ونس>>صرت ناعمه
هههههههههههههههههههههههه
طولي156
يعني تراي لازلت دووووبا):
رجيم ماسويت اليوم الانطلاقه باذن الله
وتحيتي للجميع
=========================================
السلام عليكم
الإسم &حبة سكر&
الوزن الإسبوع الماضي >>60
الوزن حاليا>> 60
كم نقصت>> ثابت\
الرجيم المتبع >>التخفيف
الأعشاب>>لايوجد
الرياضه>>لايوجد
========================================
هاذا نموذج الوزن الاسبوعي
الاسم
مون المدينه
الطول
163
الوزن قبل المسابقه
79
الوزن حاليا
76
كم كيلو نقصتى هلاسبوع
توي لي يومين مايمديني انزل خاصة ان وزني عنيد ماينزل بالساهل
نوع الرياضه
المشي عالسير وباور بليت
المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
حبوب نيوبنتيا500
شاي اخضر
الرجيم لمتبع
مافي رجيم معين اي شي بروتين
ملاحظاتك على هالاسبوع
من السبت راح يكون رجيمي زبادي وتفاح عندي مناسبه يوم الخميس لازم انقص لو كيلو
===========================================
مساء الخير
الاسم الخنساء
الوزن الاسبوع الماضي 63
الوزن هذا الاسبوع 61ونص
كمن نقصت كيلو ونص يارب لك الحمد
الريجيم المتبع التخفيف
المشروبات زنجبيل وشمر ويانسون وكمون
الرياضة ثلث ساعة على الاوروبتراك
ملاحظاتي على هذا الاسبوع تعبني القولون بسبب اكل السلطات
=====================
جنون الحب
ماعندها ذا الاسبوع ميزان
بس باقيه معنا لانها ارسلت لي على الخاص
=====================
الاسم
ليالينا
الطول
158
الوزن قبل المسابقه
العام الماضي
83
كم كيلو زدتي في رمضان
=+3 كيلو
الوزن الاسبوع السابق
74,500
الوزن هذ الاسبوع
74,300
الحمد لله على كل حال
ولا حول ولا قوة الا بالله
كم نقصتي هذا الاسبوع
- 200 غرام
نوع الرياضه
لايوجد
المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
لا شي
الرجيم لمتبع
تخفيف
ملاحظاتك على هاالاسبوع
ان شاء الله اقدر انقص وزني لحد الستينات
نفسي اللبس الفستان الموف
لي خمس اشهور وانا نفسي فيه وعجزت لا اصل حده
هههههه
الحمد الله
ولا حول ولاقوه الا بالله
و
الله يبلغنا مرادنا
حسبي اللله الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اآلاه الا انت استغفرك واتوب اليك
============================================
وهذانموذجي
وزني السابق
القدددددددديم>>كح كح كح84
والجديد66 ونس>>صرت ناعمه
هههههههههههههههههههههههه
طولي156
يعني تراي لازلت دووووبا):
رجيم ماسويت اليوم الانطلاقه باذن الله
وتحيتي للجميع
=========================================
السلام عليكم
الإسم &حبة سكر&
الوزن الإسبوع الماضي >>60
الوزن حاليا>> 60
كم نقصت>> ثابت\
الرجيم المتبع >>التخفيف
الأعشاب>>لايوجد
الرياضه>>لايوجد
========================================
هاذا نموذج الوزن الاسبوعي
الاسم
مون المدينه
الطول
163
الوزن قبل المسابقه
79
الوزن حاليا
76
كم كيلو نقصتى هلاسبوع
توي لي يومين مايمديني انزل خاصة ان وزني عنيد ماينزل بالساهل
نوع الرياضه
المشي عالسير وباور بليت
المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
حبوب نيوبنتيا500
شاي اخضر
الرجيم لمتبع
مافي رجيم معين اي شي بروتين
ملاحظاتك على هالاسبوع
من السبت راح يكون رجيمي زبادي وتفاح عندي مناسبه يوم الخميس لازم انقص لو كيلو
===========================================
مساء الخير
الاسم الخنساء
الوزن الاسبوع الماضي 63
الوزن هذا الاسبوع 61ونص
كمن نقصت كيلو ونص يارب لك الحمد
الريجيم المتبع التخفيف
المشروبات زنجبيل وشمر ويانسون وكمون
الرياضة ثلث ساعة على الاوروبتراك
ملاحظاتي على هذا الاسبوع تعبني القولون بسبب اكل السلطات
=====================
جنون الحب
ماعندها ذا الاسبوع ميزان
بس باقيه معنا لانها ارسلت لي على الخاص
=====================
الاسم
ليالينا
الطول
158
الوزن قبل المسابقه
العام الماضي
83
كم كيلو زدتي في رمضان
=+3 كيلو
الوزن الاسبوع السابق
74,500
الوزن هذ الاسبوع
74,300
الحمد لله على كل حال
ولا حول ولا قوة الا بالله
كم نقصتي هذا الاسبوع
- 200 غرام
نوع الرياضه
لايوجد
المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
لا شي
الرجيم لمتبع
تخفيف
ملاحظاتك على هاالاسبوع
ان شاء الله اقدر انقص وزني لحد الستينات
نفسي اللبس الفستان الموف
لي خمس اشهور وانا نفسي فيه وعجزت لا اصل حده
هههههه
الحمد الله
ولا حول ولاقوه الا بالله
و
الله يبلغنا مرادنا
حسبي اللله الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اآلاه الا انت استغفرك واتوب اليك
============================================
لايالينا
•
لايالينا :
بنات الله يعافيكم نزلو لي تقارير اوزانكم على العام من صباح يوم الجمعه لحد الساعه 12 بالليل عندكم والي ماراح تنزل تقريره قبل الساعه 12 تعتبر ملغيه من ذا الاسبوعبنات الله يعافيكم نزلو لي تقارير اوزانكم على العام من صباح يوم الجمعه لحد الساعه 12...
بنات شوف ماشاء الله
اتحدى وحده فيكم تقول انا قدها
وتسوي زيه :42:
ياله
نشوف من الي قده :22:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3315979
اتحدى وحده فيكم تقول انا قدها
وتسوي زيه :42:
ياله
نشوف من الي قده :22:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3315979
الصفحة الأخيرة
هههههههههه
ههههههه
يابطني قسم بالله تشقق من كثر الضحك
بنات
بالله عليكم
افتحو على رابط حق مشاركت البنت ذي
قسم بالله نكته
وشوفو ايش تقول في زوجها الي يبي يتزوج عليها
واخت زوجها الي تبي تخطب له
خخخخخخخ
طاري العرس خلاها تكتب قصيد
خخخخخ
والله البنت شاعره
خخخخخخ
اقرو قصايدها