كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لايالينا
لايالينا •
ثقه’’! ثقه’’! :
يويلك من الله <<<<<لا واللله انا اناظر للمشاركات دون النظر اليها ههههههههه <<< فهمتي شي خخخ
يعني بدون تركيز وما ارد عليها
لانو ضايق خلقي من الامتحانات ومن ذا اللفل الي انا فيه اغلبه غيابات ومو فاهمه شي
وغيره مع مجمعه حشاء قسم بالله بزارين على تصرفاتهم
حتى امتحان بكره فكرة اغيب عشان ما امتحن معهم <<<< بس زوجي رفض قالي روحي حتى لو ما تحلين
ام دحمااان
ام دحمااان •
يوم فرحتى سامحيني والله منورة الله يسعدك ياله همتك ياعسل
لمسة عذاب
لمسة عذاب •
كيفكم يارشيقااات وحشتوني
يومي كان :
الفطور: أكلت شوربه
الغداء: نص رغيف مع جبن ونص علبة روب
العشاء: سندويش شيش طاااوق مع حبة ورق عنب

مشيت ساعه
وشربت كاس قرفه وكاس شاي أخضر وكوب ليمون حامض
وشربت 8 أكواااب ماي
وقبل الرياضه دهنت نفسي بخلطة الزنجبيل ولبست بدلة السونا رووووعه مع الخلطه
وبعدها مشيت وسلامتكم
لمسة عذاب
لمسة عذاب •
عهوووود تكملت يوووومك حلوووو ويومك كمان عسل عساك على القوه


نوووور أيوه خليك قوية أراده وبحول الله راح نكون في رمضان أبلووك جديد


أم المثني وساره
يومك حلو زيك
والررياضه غيري كل يوووم شي عشان ماتزهقين


أم دحمااان أمنووووره اليووووم
يووومك حلوووو وعساك على القوووه بس ماذكرتي لنا الرياضه


عاشقة الجنه ماتشوووفين شر وعليك بالقرفه مع الزنجبيل
وعقبال مانشوووفك بالفستان الأحمرررر


أم رموووووش وينك وين يوميااااتك في الأيام الي راحت
ونفس أجرب رجيم اللبن والتمر بس ما قدر ألتزم بس يووووم ألتزم
وبعدها أخبص
وخلص هذا الأسبوووع ماباقي شي للجمعه أذا حابه أنافسك خلينا نبدأ من يوم السبت


روعة أنثى
أنا أفضل الرياضه تكووون كل يووووم عشان تنشد أجسامنا وألي ماتقدر تعملها نص ساعه ربع ساعه بس المهم تلتزم بالرياضه وبعدين أذا صارت كل يوم تحمسهم أكثر وتخفف التوتر والضغط والتفكير بالأكل وأنتو وبكيفكم

　
أم الأشبال السته الله يبارك أبعمرك
وأذا عندك ثبات كسري وزنك في اليوم المفتوح أكلي لين تقووولين بس
وبالتوووفيق


توفي كراميل عليك بالتخفيف الشديد أحلى رجيم من راسك مع مراعات الأبتعاد عن السعرات الحراريه العاليه وبالتوووفيق ياحلووو
لايالينا
لايالينا •
يومي الاربعاء
الصباح شربت كوب شاي اخضر مع الزنجبيل
وبعده بساعه افطرت صامولي بالجبن

الفطور الساعه 11 <<<<< حبه وحه كباب دجاج بدون خبز + تفاحه

الغداء مابه
والمغرب الساع 6 ونص تقهويت مع شويت تمر
والعشاء الساعه 9ونص

بادية زبادي مع نص خياره + 4 ملاعق رز