..*جنون الحب*..
..*جنون الحب*..
السلا م عليكم
معليش والله مالي وجه منكم
على العموم اليوم بديت الرجيم بجد نزلت المدينه وجبت الاوربتراك معي وشريت سكر تروبيكانا <<< حطو تحته ميت خط مالقيته بااملج
على العموم انا اسفه مارسلت وزني والنت عندنا فاصل ويقول بعد يومين بيصلحه فزوجي طلب انقاذ من خويه كونكت


يومي الـــسبت

الفطور
شريحتين توست ابيض >>> مالقيت اسمر عندهم بس ***** القاء بكره مع جبن سائل
وعصير سيزر اناناس

وبعده كوب شاي اخضر

المغرب اكلت شوكلاته رجيم

العشاء

شاورما دجاج اانا سويتها بالبيت حمرتها بزيت زيتون وشريحت جبن قليل الدسم وعصير سيزر انا ناس << خبصت تخبيصه صغيره اكلت لقمتين خبز وجبن سائل وشويت كتشب

وبعدها كوب شاهي اخضر

وبعدها نسكافيه وحبة تمره

الريااااضه
مشيت 15 دقيقه على الاوربتراك


هاااااااااااااااه يامووووووووزه فيك شده تتحدين

<< على فكره مدري وزني كم بكره اوزن واقولك <<<
لايالينا
لايالينا
السلا م عليكم معليش والله مالي وجه منكم على العموم اليوم بديت الرجيم بجد نزلت المدينه وجبت...


الفايزه بالتاج الذهبي هذا الاسبوع :icon28:
الخنساء = -200 غرام :22:
===============================

مجموع خسارتنا هذا الاسبوع :angry2:
200 غرام
===============================

مجموع الزياده هذا الاسبوع :eek:
كيلوين

========================================


الاسم الخنساء :42:

الوزن السابق 63

الوزن الاسبوع الماضي 61،500

الوزن هذا الاسبوع 61،300

ملاحظاتي على هذاالاسبوع

ثلاثة أيامماتمرنت على الاوروبتراك

تعبانة وهذا أثر على النتيجة

أتمنى أعوض في الأسابيع الجاية

مع تمنياتي للجميعبالرشاقة

والصحة
--------------------------------------------------------------------

الإسم :(
&حبة سكر&
الوزن الأسبوع الماضي
60
الوزن هذا الإسبوع
61 ونصف
##زدت هذا الإسبوع كيلو ونصف على اني اخفف اكلي فد ماأفدر واللهيستر من الفادم##
الرجيم المتبع
التخفيف
الرياضه والأعشاب
لالالالالالالالايوجد

---------------------------------------------------------------------------------


الاسم :44:




ليالينا







الطول



158







الوزن قبلالمسابقه



83



الوزن الاسبوع السابق

74,300




الوزن هذ الاسبوع


74,800

الحمد لله على كل حال


ولا حول ولا قوة الا بالله


كم نقصتي هذا الاسبوع



500 +غرام




نوع الرياضه




لايوجد


المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
شاي الاعشاب




الرجيملمتبع

تخفيف+ تخبيص


ملاحظاتك على هاالاسبوع



ان شاء الله اقدر انقص وزني لحد السبعينات
نفسياللبس الفستان الموف
لي خمس اشهور وانا نفسي فيه وعجزت لا اصل حده
هههههه
الحمد الله
ولا حول ولاقوه الا بالله
و
الله يبلغنا مرادنا

حسبي اللله الذي لا اله الا هو عليه توكلتوهو رب العرش العظيم


سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اآلاه الا انتاستغفرك واتوب اليك
لايالينا
لايالينا
توفي كراميل
هههههههههه يعني رميتي الوزن فوق الدولاب عشان تريحين راسك
وتاكلين الي تشتهين وتستمتعين باكل وانتي ما انتي حاسه في وزنك انوه قاعد يزود
عشان ماتشيل هم الوزن معك وانتي تفرفرين في الاسواق خخخخخخخخخ يكفيك هم الفساتين الي للحين ما حصلتيها
هههههه حنا قلنا نشيل الميزان بالدولاب
بس يجي يوم الجمعه نقيس اوزانا عشان الالتزام الي حنا ملتزمين فيه ونزله في الملف زدنا والا نقصنا
هذا عمل ايدينا
ههههههههه يالعافيه عليك اكل المطاعم بس حتى لو مشيتي ترجعين تاكل وتنامين صح خخخخخ اسئليني السنه الي فاتت كنت نفس حالتك نجهز لزواج اختي
ياله عاد ننتظرك الاسبوع الجاي
بعد ماتخلصين العرس
--------------------------------------

الخنساء
يومك السبت
ههههههه شكلي اعديتك بالنسكافيه خخخخخ
يومك حلو بس وراك قللتي في المويه
هههه حلو بديتي تشربين اعشاب خخخخخخ
حطيتي شمر
شكلك ما ودك تحملين هههههه
بس ها ترا يقولون ينفخ الصدر ويكبرها هههههه يخليها زي صدر اليسا وع وع وع ما احب الصدر الكبير
ومشكوره حبيبتي على الرابط بس
احس ذا ينفع للي توهم بادين بالرجيم واوزانهم فوق الميه
عشان أي تغيير في نمط اكلهم ونظامهم يجيب لهم نتيجه احسن
مثل انا سوييت رجيم وحده حكت عنه كان وزنها 127
ونقصها في اسبوع 7 كيلو
سويت زيها طلع وزني ثابت
لايالينا
لايالينا
جنون الحب
طيب ياجنون عاذرين ذي المره بس المره الجايه
بجيك في املج واطق الباب عليك عشان اخذ تقرير الوزن منك
يومك السبت
حلو فطورك مابه شي
بس العشاء الخبزه ذي الي اكلتيها حاست عليك اليوم كله

وبعدين وراكم على النسكافيه يوم تركته رحتو تشربونه
حرام عليكم ترانا للحين في فترة فطام خخخخخ عن النسكافيه والنفسيه تعبانه
جنون الغيره رجعتي على طبعك ابو طبيع ما يترك طبعه خخخخخ
حبيبتي الغيره ترا مو زينها على صحتك تخليك من الانفعال تاكلين وانتي مو داريه عن حالك
خلاص انا الاسبوع ذا يبنات اتحداكم كلكم
وجنون الغيره في المركز الاول
من راح تقدر تنقص اكثر مني
ورجيمي راح تشوفونه في يومياتي
واذا جاب نتيجه راح انزله لكم عشان تستفيدون
..*جنون الحب*..
..*جنون الحب*..
ههههههههههههههههههههههههههه
حلوووووووووه مفطومه
شكلك موقد التحدي ياموزه هانم
هههههههه
على العموووووووم التاج لي هالاسبووع
ضيفي ال يومياتي
حلاوه باسكن روبنز حقت الدايت حبه وحده وكوب حليب
الحين بروح امشي على الاوربت راك 10 دقايق
تمسوووووووون على خيرررررر