السلام عليكم
لايالينا>>>عذراً امس وفبله مافدرت ادخل دخلت شوي ونزلت نموذج وزني وطلعت وحتى وأنا أنزل النموذج حاسه انه في شي ناااافص بس ماأنتبهت حفك علي( (وزني هذا الإسبوع الحمد لله ثابت ))
***********************************************************
يومي للجمعه
الفطور الساعه 12 ونصف 2 توست بر مع جبن وكوب حليب
الغداء>>لالالالالالالايوجد
المغرب >>كوب كابتشينو وفطعة صغيره كيك
العشاء >>برستد
******************************************************
يومي للسبت
الفطور ربع خبز ولبنه وكوب حليب
الغداء لالالالالالالايوجد افطرت متأخره
المغرب كوب نسكافيه
العشاء فطائر على الصاااااج مع لبنه وجبن وزعتر وخضار
الماء 7 اكواب

عنبريه1010 :
لايالينا انا اكتب يومياتي من يومين ويطير وكتبت النموذج وطار اش اسوي حبيبتي والان اكثر من مره اكتب علشان اعطيك خبر مع هذا النت اللي عندي مطلع ظغطي الخنساء ومنوي وجنون الغيره الف الف الف مبروووووووووووووك على النزول ولايالينا حلو بدا ينزل وزنك انا منتظراك في النزول حلف اللي ينتظرك ههههههههههههه يومياتي السبت الفطور مافي والغداء مافيه والعشاء خبز اسمر وادام باكستاني ودجاج مشوي اليوم مفتوح عندي بعدها شربت شاهي الضيافةلايالينا انا اكتب يومياتي من يومين ويطير وكتبت النموذج وطار اش اسوي حبيبتي والان اكثر من مره اكتب...

يومي السبت
افطرت جبن سائل وربع خبز اسمر وعصير سيزر اناناس
الغداء
بروست بخبز اسمر <<<< تخبيصه كبيره ادري بس ماقاومت
وبعدها عصير كوكتيل
العشاء
خيار وخبز اسمر بجبن سائل
الرياضه
مشي 40 دقيقه
افطرت جبن سائل وربع خبز اسمر وعصير سيزر اناناس
الغداء
بروست بخبز اسمر <<<< تخبيصه كبيره ادري بس ماقاومت
وبعدها عصير كوكتيل
العشاء
خيار وخبز اسمر بجبن سائل
الرياضه
مشي 40 دقيقه

..*جنون الحب*.. :
يومي السبت افطرت جبن سائل وربع خبز اسمر وعصير سيزر اناناس الغداء بروست بخبز اسمر <<<< تخبيصه كبيره ادري بس ماقاومت وبعدها عصير كوكتيل العشاء خيار وخبز اسمر بجبن سائل الرياضه مشي 40 دقيقهيومي السبت افطرت جبن سائل وربع خبز اسمر وعصير سيزر اناناس الغداء بروست بخبز اسمر...
خنساء غزال مره وحده اخاف احلم واصحى من الحلم والقى بقره ههههههههه
يومياتي ليوم الاحد الفطور بسكوت لايت اربع حبات فقط
والغداء خبز اسمر وملوخيه وسلطه وفول اللي هو الدجر
وبعد الغداء شربت شاهي اخضر وقفلت فمي
والعشاء ان شاءالله مافي
التمارين البطن 30 مره والسير 30 دقيقه
يومياتي ليوم الاحد الفطور بسكوت لايت اربع حبات فقط
والغداء خبز اسمر وملوخيه وسلطه وفول اللي هو الدجر
وبعد الغداء شربت شاهي اخضر وقفلت فمي
والعشاء ان شاءالله مافي
التمارين البطن 30 مره والسير 30 دقيقه
الصفحة الأخيرة
يارب عاد من يقدر يغسل اشراعك زي ايام النجلاء 0000