اليوم الاحد

الفطور/ 2 توست +جبنه قليله الدسم+عصير اناناس

الغداء/ ناااااااااااااااااااااايمه

العشاء/ شوربه دجاج بالشعيريه + 3بسكوت

مافيه رياضه ..مويه شربت كثير

انتهى يومي

يومي الاحد

الفطور سندوتش جبن ومربى وكوب حليب بالفراولة

الغداء مافية

العشاء شكشوكة مع خبز بر

الرياضة خمسة وعشرين دقيقة على الاورو بتراك

يومي الاحد
الفطور مافيه
الغداء
دجاج مضبي وسلطة زبادي بالخيار ولقمتين رز
العشاء
كباب دجاج وشاورما دجاج وشوي كتشب وثوميه << تخبيص 3قطع خبز ابيض و2 بطاطس مقلي
السناك
اقل من الربع خبز اسمر بجبن كاسات وكوب كبتشينو بسكر دايت
الرياضه
مشي 30 دقيقه

جنون الحب ::::::::::::::::: شكلك. اخذتي. من. خاطرك. على. عنبريه لانها. كاتبه. جنون الغيره. ( اشوفك منزله. اقتباس. وحطه الاسم. باللون. الاحمر

اعذريها. يالغاليه. من. كثر ما. اقول. عنك. جنون الغيره. لصق. فيك. الاسم اكثر من. اسمك. الحقيقي

وذي. بوسه. على. راسك. مني وعن. عنبريه
وخلاص. انتي. جنون الخب. يا كل الحب الي في. العالم
بس. ها. مو تغارين مني. ونرجع. نسميك جنون الغيره ههههههه

شوفيني. والله. من كثر ما سميتون موزه هانم هههههه صار ما اكل موز في. البيت خخخخخ. عفته ههههههه. لحد. ما يحدني عليه الجوع خخخخخخ

السلام على الكرام
كيفكم ياحبايب

لايالينا جيتي على الجرح والله اني خايفه ارجع للاحمر عاد ذاك الساع بانجلط بسم الله علي>>>>اخاف على عمري خخخخخخ

ترى اليوم بديت رجيم السوائل وراح اسوي رياضه ان شاء الله بس احس جسمي كله مكسر من الارهاق وقلة النوم امس نمت لي ولكل اللي في العماره خخخخخخخ اقوم من كنبه اروح على الثانيه ابغى انام نوم متواصل وارتاح بس كيف مع بناتي الله يحفظهم مستحييييييييييييل اقدر انام ساعه متواصل


المهم خليكم كذا ماشاء **** ملتزمين ويارب ان شاء الله كل وحده توصل لمرادها.....

حاليا اقصى طموحي اشوف رقم 80 في الميزان وبعدين افكر في 70 زيكم والظاهر كلكم اوزانكم متقاربه بس انا اللي نااااااااطه في الثمانين دعواتكم تراني شاده حيلي علشان انحف تخيلوا يوم الزواج وحده تسلم عليه وتقول(ماشاء الله حاااااااامل) قلت لا بس منتفخه قولي ماشاء الله >>>>>خايفه من الحسد عموما باقي احكيكم عن الزواج في المره القادمه الله لايوريكم وش صار لي