لايالينا :
بنات عشان تضحكون وتنبسطون وبما انو الزواجات ذي الفتره باديه ومع الصيفيه كاثره اقرو ذي القصه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=64017478#post64017478بنات عشان تضحكون وتنبسطون وبما انو الزواجات ذي الفتره باديه ومع الصيفيه كاثره اقرو ذي القصه...
السسلام عيكم ورحمة الله وبركاته بنات بشارك معكم وزني حليو بس كرشتي تقولين حامل ببشهر 7 من كبرها سويت كل شي لكن بارزة ممكن اشارك معكم ؟؟!!السسلام عيكم ورحمة الله وبركاته بنات بشارك معكم وزني حليو بس كرشتي تقولين حامل ببشهر 7 من كبرها...
يوميات يوم الثلاثاء الفطور برتقاله + كيوي الغداء حبتين توست بر + شريحة جبنه قليلة الدسم + حبة خياره شرايح + برتقاله مشيت على السير 46 دقيقه واحرقت 200 سعر العشاء بيضه + سلطه + تفاحه خضراء مشروب ساخن نعناع مع شوية زنجبيل وشريحة ليمون مشي على السير ساعه احرقت 300 سعر الماء 10 اكواب والحمد للهيوميات يوم الثلاثاء الفطور برتقاله + كيوي الغداء حبتين توست بر + شريحة جبنه قليلة...
هلا والله روعة انثى بصراحه الفتره هذي مركزه على الزنود مره معقدتني فبعد الاوربتراك انزل واوقف قدام الاوربتراك واحرك العصايتين بيدي بس>>>>>اوخس يالشرح على الله تفهمين مني خخخخخخخخ واسوي بوش اب على الجدار تقريبا 50 مره وبعدين اخذ الحزام الهزاز واهزز كل جسمي تقريبا الفه زي الاسواره على الزنودواخليه يهزها 10 دقايق لكل يد وبعدين البطن بعدين المؤخره بعدين الافخاذ ... احيانا اسوي تمارين للبطن باستخدام الكوره الرياضية الكبيره احطها وراء ظهري وامط نفسي عليها >>>> مشكله ثانيه مع الشرح... وبس...هلا والله روعة انثى بصراحه الفتره هذي مركزه على الزنود مره معقدتني فبعد الاوربتراك انزل واوقف...
كيف الحال ان شاء الله يومكم كان تمام وعال العال
انا الحمدلله كان ممتاز لحد العشا //أفطرت ربع خبزة + معلقة لبنة / تغديت تونة مصفية من زيتها / العشا ما تعيشت بس للأسف أكلت حبة من كرات الشكولاته كنت مسويتها بكرة ان شاء الله أهلي بدهم يزورني شرب المية ما شربت كل المطلوب بس رح أعوضها بالأيام الجاية
الرياضة عملت تمارين الجناب والبطن والمعدة
يا هلا بأم رموش وياهلا بأهل إربد كلهم // أنا من الاردن من عمان أهلا وسهلا فيكي وربنا يبارك بعمرك
الله يعافي زوجك من كل شر ان شاء الله ،،،،الله يكون بعونه ااكيد صعبة عليه القعدة بالبيت والله أنا مجربتها زوجي والله يسلمو من كل شر أول ما تزوجنا وكنت حامل مرض وجلس في البيت لمدة ثلاث شهور كانت فترة صعبة عليه مسكين الحمدلله على كل حال ربي يشفي كل مريض ويعافي والله لا يرمي حدا من صحته