قررت ابدا ريجيم الاندومي.. بس خبصت فتره الغداء..جاب لي زوجي كبسه لحم :)
الفطور/ اندومي
الغداء /كبسه لحم ..تقريبا كوب
المغرب/3 تمرات قهوه
العشاء / اندومي بس بدري كان الساعه 7 تقريبا
صباح الخير
وين البنات وين الحماس
يوم السبت كان
الفطور :شاي بالحليب مع قطعتين شابوره
الغداء: بيض مع نص خبزه وعصير فيمتو
العشاء: شوربه مع كبه وقطعه كيكه وعصير برتقال
شربت كاسين مرمريه
وماي ٨ كاسات
و****لله راح اعمل رياضه الايام الجايه لانه الرياضه تخليني انسانه غير كلي حيويه وخفه
وين البنات وين الحماس
يوم السبت كان
الفطور :شاي بالحليب مع قطعتين شابوره
الغداء: بيض مع نص خبزه وعصير فيمتو
العشاء: شوربه مع كبه وقطعه كيكه وعصير برتقال
شربت كاسين مرمريه
وماي ٨ كاسات
و****لله راح اعمل رياضه الايام الجايه لانه الرياضه تخليني انسانه غير كلي حيويه وخفه
صباح الخير وين البنات وين الحماس يوم السبت كان الفطور :شاي بالحليب مع قطعتين شابوره الغداء: بيض مع نص خبزه وعصير فيمتو العشاء: شوربه مع كبه وقطعه كيكه وعصير برتقال شربت كاسين مرمريه وماي ٨ كاسات و****لله راح اعمل رياضه الايام الجايه لانه الرياضه تخليني انسانه غير كلي حيويه وخفهصباح الخير وين البنات وين الحماس يوم السبت كان الفطور :شاي بالحليب مع قطعتين شابوره الغداء:...
يومياتى ليوم السبت الفطور كنت نائمه
والغداء كان متاخر مره مابين المغرب والعشاء قولوا غداء في عشاء
اللي هو ادام لحم مع باميه وخبز فقط
وطلعت عند اهل زوجي اكلت معاهم حق الحجيج اللي هو الصنبران
هذا كان يومي
منوي نصيحه بلاش من رجيم الاندومي يسبب فقر دم من جد مافي احسن من التخفيف ولاتزعلي منى مجرد نصيحه
والغداء كان متاخر مره مابين المغرب والعشاء قولوا غداء في عشاء
اللي هو ادام لحم مع باميه وخبز فقط
وطلعت عند اهل زوجي اكلت معاهم حق الحجيج اللي هو الصنبران
هذا كان يومي
منوي نصيحه بلاش من رجيم الاندومي يسبب فقر دم من جد مافي احسن من التخفيف ولاتزعلي منى مجرد نصيحه
عنبريه ..
افا عليك وش يزعلني
انا ادري انه مافيه لا فيتامينات ولا شي ..بس بديت اكل معه خس وجرجير وسلطه احاول اعوض بالسلطات
..الليوم بديت بدايه فعليه ..
بجربه لمده 3 او 4 ايام وبعدين اوقف ويمكن ارجع له بعد فتره ..
افا عليك وش يزعلني
انا ادري انه مافيه لا فيتامينات ولا شي ..بس بديت اكل معه خس وجرجير وسلطه احاول اعوض بالسلطات
..الليوم بديت بدايه فعليه ..
بجربه لمده 3 او 4 ايام وبعدين اوقف ويمكن ارجع له بعد فتره ..
الصفحة الأخيرة
توصلون بالسلامه ياارب ..
حاسه فيك ..وفي شعورك ..بتشوفين اهلك ..بعد غياب سنتين ..الله الله الله ودي اصور هاللحظه :(