رعشة خفووووق
رجيمك رووووعه بس بشووووف تجربتك واذ ا نحفتي عليه بسووووويه
انا بديت اليوم خلاص بدايه حقيقيه مي ولعب والله يقويني

صباح الخير
يوم الخميس
السحور سندوتش جبن مع كوب حليب
الفطور حبة كب كيك مع كوب لبن بالحليب
العشاء دجاج بالخضار
الرياضة تمارين للخصر والبطن والزنود
ومشي في السوق ساعتين
يوم الخميس
السحور سندوتش جبن مع كوب حليب
الفطور حبة كب كيك مع كوب لبن بالحليب
العشاء دجاج بالخضار
الرياضة تمارين للخصر والبطن والزنود
ومشي في السوق ساعتين

بنات اهنيكم بالسنة الجديدة
واتمنى لكن حياة هنيئة سعيدة مليئة بالفرح والمسرات
طلبتكم في الله ان تذكروني بالدعاء بظهر الغيب هذا الاسبوع
عندي امر هااااااااام جدا
جعل الله من تدعو لي يفرحها في الدنيا والاخرة
ويرزقها من حيث لا تحتسب ويتمم امانيها
واتمنى لكن حياة هنيئة سعيدة مليئة بالفرح والمسرات
طلبتكم في الله ان تذكروني بالدعاء بظهر الغيب هذا الاسبوع
عندي امر هااااااااام جدا
جعل الله من تدعو لي يفرحها في الدنيا والاخرة
ويرزقها من حيث لا تحتسب ويتمم امانيها

ريحانة الود :
بنات اهنيكم بالسنة الجديدة واتمنى لكن حياة هنيئة سعيدة مليئة بالفرح والمسرات طلبتكم في الله ان تذكروني بالدعاء بظهر الغيب هذا الاسبوع عندي امر هااااااااام جدا جعل الله من تدعو لي يفرحها في الدنيا والاخرة ويرزقها من حيث لا تحتسب ويتمم امانيهابنات اهنيكم بالسنة الجديدة واتمنى لكن حياة هنيئة سعيدة مليئة بالفرح والمسرات طلبتكم في الله ان...
الخميس
الفطور بسكوت نخالة وحليب قليل الدسم
والغداء سلطه بس
والعشاء مافيه لان اكلت حبه قشطة سامبا وحبتين بقلاوه
فالغيت العشاء وشربت كم فنجان قهوه قشر م
الفطور بسكوت نخالة وحليب قليل الدسم
والغداء سلطه بس
والعشاء مافيه لان اكلت حبه قشطة سامبا وحبتين بقلاوه
فالغيت العشاء وشربت كم فنجان قهوه قشر م
الصفحة الأخيرة
الفطور /كورن فليكس+ حليب قليل الدسم
الغداء\ قطعه دجاج مشوي
العشاء / مشفر ههههههههه استحي اقول
رجعت للبيت ..وشربت دله كامله قشر قهوه ..قلت عل وعسى ينفع شوي
لعبت اوربتراك نص ساعه ..ورقصت ربع ساعه ..ولدي ناشب برجلي يبكي يبيني انومه ولا كنت متحمسه ..ابي اكمل رياضه
يالله ان شاء الله مازيد كثير بكره