صبـآحكم ورد
ألف مبـرووك للبنـآت اللي نزلت أوزانهم ..
ما أعرف اكتب مقدمات وحركات وكذا بس راح اسأل
إذا تقبلوني معاكم في القـروب .. ؟؟
<= فيس مستحي حبتين
^_^
حياك الله خيتي
///
بنات ارسلوا اوزانكم لـ لايالينا
نبي حماس بدون تطنيش هاه ..
اليوم الجمعه
الفطور / نايمه
الغداء / خبز شعير +جبنه قليله الدسم + عصير سيزر
المغرب /قشر قهوه+ قطعه صغيره من كيكه الجوز الهند ..
العشاء / كورن فليكس +حليب قليل الدسم
رقص نص ساعه ..
وسلامتكم
///
بنات ارسلوا اوزانكم لـ لايالينا
نبي حماس بدون تطنيش هاه ..
اليوم الجمعه
الفطور / نايمه
الغداء / خبز شعير +جبنه قليله الدسم + عصير سيزر
المغرب /قشر قهوه+ قطعه صغيره من كيكه الجوز الهند ..
العشاء / كورن فليكس +حليب قليل الدسم
رقص نص ساعه ..
وسلامتكم
الم قلبي
•
هلا بكم
ماشيه على النظام \
بس النت انقطع عندي الايام هذي
وبنسبه للوزن برسله لايالينا بكر باذن الله
لاني بقيس وزني بالنادي ابتاكد اكثر
ومن بكر متابعه معكم
ماشيه على النظام \
بس النت انقطع عندي الايام هذي
وبنسبه للوزن برسله لايالينا بكر باذن الله
لاني بقيس وزني بالنادي ابتاكد اكثر
ومن بكر متابعه معكم
اليوم السبت
الفطور/مافيه
الغداء/رز+مرق قرع
المغرب/قهوه+تمرتين
العشاء/شاورما <تخبيصه+ تبوله
رقص نص ساعه
الفطور/مافيه
الغداء/رز+مرق قرع
المغرب/قهوه+تمرتين
العشاء/شاورما <تخبيصه+ تبوله
رقص نص ساعه
الصفحة الأخيرة
ويومياتي صرت مااكتبها بسبب انشغالي مع اختي بس راح اخبركم
الفطور اليوم اللي افطر مااتغداء ماادري ليش احسني نفسيتي مقفله مره
والعشاء يكون خفيف مثلاً سلطه او كوب عصير برتقال او سندوتش جبنه