لايالينا
لايالينا
قمر ليله
ياليت تعرفينا ب نفسك اكثر

يعني مسيرتك في عالم السمنه
متى دخلتي فيها ههههه
ومتى بديتي
في دراسات التخسيس
هههههه
وماهي الاسباب

وكم راح تنقصين من وزنك
لانو الاحظ باقي لك ١٠ كيلو وتوصلين للوزن المثالي
وباقي لك فوقها خمس كيلو ل وزن الرشاقه
o0قمر ليلهo0
o0قمر ليلهo0
قمر ليله ياليت تعرفينا ب نفسك اكثر يعني مسيرتك في عالم السمنه متى دخلتي فيها ههههه ومتى بديتي في دراسات التخسيس هههههه وماهي الاسباب وكم راح تنقصين من وزنك لانو الاحظ باقي لك ١٠ كيلو وتوصلين للوزن المثالي وباقي لك فوقها خمس كيلو ل وزن الرشاقه
قمر ليله ياليت تعرفينا ب نفسك اكثر يعني مسيرتك في عالم السمنه متى دخلتي فيها ههههه ومتى بديتي...
بخصوص الدجاجه هذااللي مكتوب بالرجيم لانه مافي غيرها لارز ولا خبز ولا شي حتى عصير:06:
اما خل التفاح مااحبه الليمون اطعم اممممم
وبإذن الله ابويه يرضى نمشي انا وخواتي وبنت خالتي وزوجة خالي مشوار ههههههههه
ويخلينا نمشي في الممشى
ياخوفي يرفض
ونومي صعب يتغير وكذا حلو عشان اقدر اصلي الصلوات في وقتها ولان مستحيل اقدر اعدله عشان الجمعات والطلعات ليييين الفجر
احمد ربي مليون مره كان يجيلي اوقات انام العصر
خليها على الله:35:



ياحلو عالم السمنه ههههههههههه
انا مو لهذي الدرجه من السمنه الحمدلله انا زايد وزني عن المثالي 4 او 5 كيلو
بدايتي في السمنه كان من ثالث ثنوي الناس ينحفون وانا اسمن وبعد ماتزوجت كان وزني 49 وبعد الولاده وزني وصل58 وحملت بالثاني وفي حملي وصلت 62
ودحين بعد ولادتي بالثالثه صار وزني 55
كان رجيماتي متقطعه ودخلت مره النادي وماكملت حملت بولدي الثاني
وبعد ولادتي بالثالثه دخلت نادي وسويت رجيم النقاط ونحفت 3 كيلو في اسبوعين
بعدين سبت النادي لاني تعتبت من فقر الدم
ولي اسبوعين اكل في هذي الحلويات ورجعت 54

واللحين ابغى اوصل اقل شي في الفتره الحاليه 50 كيلو وهدفي الثاني 47والثالث والاخير 45 اكثرمن كذا موحلو
مااحب النحف الشديد احب الجسم لا صار مربرب ومتناسق ومافيه شحوم زايده
يصيرفي اللبس وااااو
وانا حاليا جسمي حلو بس ابغى اشيل الزوايد عشان ورايا زواج اخوي بعد شهرين بالضبط
لايالينا
لايالينا
ما شاء الله
طيب حلو وخطتك حلو بس انتظمي
طيب على كذا كم عمرك
اعتقد لسه ماطقيتي الثلاثين ههههههه
وسؤال ثاني
ماتشوفين صعب عليك شغل بيت وعيال ربي يحفظهم لك .... كذا راح ينحفون معك وانتي كذا نومك معتفس. ومع الرجيم ههههه اسئلين الحاله النفسيه تزفت
اكثر

اعذرين احس كثرت عليك الاسئله
o0قمر ليلهo0
o0قمر ليلهo0
ما شاء الله طيب حلو وخطتك حلو بس انتظمي طيب على كذا كم عمرك اعتقد لسه ماطقيتي الثلاثين ههههههه وسؤال ثاني ماتشوفين صعب عليك شغل بيت وعيال ربي يحفظهم لك .... كذا راح ينحفون معك وانتي كذا نومك معتفس. ومع الرجيم ههههه اسئلين الحاله النفسيه تزفت اكثر اعذرين احس كثرت عليك الاسئله
ما شاء الله طيب حلو وخطتك حلو بس انتظمي طيب على كذا كم عمرك اعتقد لسه ماطقيتي الثلاثين...
خوذي راحتك حبيبتي
دوبني صغيرونه بس عيالي جبتهم ورى بعض اكبرهم 3 سنوات وشهر
وعمري22 سنه
وحاليا في فترة نقاهه طويلة الامد في بيت اهلي :42:
ولا شغل ولا مشغله مرتااااحه اخر راحه
وعيالي عند الماي هزبند بتاعي عندي بنوتتي الصغنطوطه بس:04:

انتي كيف وضعك في استراليا كيف نظام حياتك وجدولك
o0قمر ليلهo0
o0قمر ليلهo0
تكملت يوم السبت
اكلت زبادي قليل الدسم والغيت عصير البرتقال
ودحين تمسين على خير بروح انا
واليوم بالنسبه لي حلووو الحمدلله