كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*روعة أنثى*
*روعة أنثى* •
والكساله هم كالتالي اسمائهم
يمكن أنا بينهم المشكلة مهي بالرياضة المشكلة بالوزن


أم الاشبال
أم تركي
أمالمثنى
جنون
أم رموشش
أحلى روري
*روعة أنثى*
*روعة أنثى* •
توفي كراميل توفي كراميل :
هلا والله ليالينا ايوا خليك كذا روحك رياضيه واكيذ الفوز لنا... اليوم العشاء كان رز ابيض مسلوق بدون اضافات .... الرياضه:.. ساعه على الاوربتراك تمارين الفخذ الاول 100مره يعني يعني 50مره لكل رجل.. والثاني 100 مره 50 مره لكل رجل.. تمارين الزنود تمرين رفع اليد لاعلى 50مره وتمرين البوش اب 50 مره .. تمارين البطن التمرين الاول 30 مره والتمرين الثاني 30 مره.. تمرين الخصر 100 مره.. وشربت 7 كاسات مويه.. وكوبين شاي اخضر بالنعناع ....
هلا والله ليالينا ايوا خليك كذا روحك رياضيه واكيذ الفوز لنا... اليوم العشاء كان رز ابيض مسلوق...
بنات وش رايكم بكلام الدكتور
يجيب الدكتور طارق الشاذلى، استشارى التغذية العلاجية: إن السمنة الموضعية تعد من أخطر أنواع السمنة، والتى تحدث نتيجة وجود اضطرابات فى الجهاز الليمفاوى بالجسم والمسئول عن تخليص الجسم من السموم والدهون الزائدة فى جسم الإنسان، وإذا تأثر الجهاز الليمفاوى بشكل كبير ينتج عنه مرض الفيل والسمنة الموضوعية تحتاج إلى نوع محدد من التمرينات الرياضية، وهى تمرينات الإطالة والتمدد، بالإضافة إلى بعض أجهزة تفتيت الدهون كالموجات الصوتية ولا يمكن التخلص من الوزن الزائد والقضاء علية إلا عن طريق اتباع نظام غذائى متوازن يقل فيه السعرات التى يحتاجها الجسم كى يحدث الحرق.
*روعة أنثى*
*روعة أنثى* •
ام الاشبال السته ام الاشبال السته :
روووعه انثى اي في حلول كثيييره بس اولها شيلي احساس الاحباط من راسك وتفاءلي وشوفي اذا مانزل ثانياغيري الرجيم شوفي رجيم الاربع ايام منزلته ام رزان قبل كم صفحه انا عانيت من الثبات بس مع ذاك الرجيم بترتاحين وبتنحفين وباذن الله بتدعين لي>>وتراني لي يومين ملتزمه بالرياضه وهمتي فوق شورايك نتنافس هالاسبوووع؟؟؟ انتظرك ياعسل؟؟؟؟؟
روووعه انثى اي في حلول كثيييره بس اولها شيلي احساس الاحباط من راسك وتفاءلي وشوفي اذا...
الله يسعدك ياقلبي ويطيب خاطرك
وبدور عليه وبرد
بس خاطري اعتمد يوم على الاناناس والكيوي وبعدها اشوف نفسي
ام الاشبال السته
ام الاشبال السته •
ههههههههههههه
اما من ناحيه الكسل اي كنت كسلااااانه
بس الاسبوع الجاي بفوز اول ثاني اهم شي بتق
ولين عني شطوره باذن الله

لايالينا>>ممكن نحط بدال الشاي تمره وبدال التونه بيض>>اذايجي تراني منافستك>>اذا لااشوفك الاسبوع الجاي بالموف ان شاءالله
ام الاشبال السته
ام الاشبال السته •
روعه يجوز كلامه صحيح>>اجل ليش دكتور
بس اعرف وحده اصابها مرض الفيل فجزء من جسمها ومش باسباب سمنه>>والله العالم