..*جنون الحب*..
..*جنون الحب*..
ههههههههههههههههههه
مبرروك ام الاشبال يالله شدي حيلك عشان البسك الفستان الموف الجمعه
بدرري عليه الحين
والا اقوووول اغشربي بيبسي عشااان ترجعين للسبعين هاااااااااه
ههههههههههههه
ام الاشبال السته
ههههههههههههههههههه مبرروك ام الاشبال يالله شدي حيلك عشان البسك الفستان الموف الجمعه بدرري عليه الحين والا اقوووول اغشربي بيبسي عشااان ترجعين للسبعين هاااااااااه ههههههههههههه
ههههههههههههههههههه مبرروك ام الاشبال يالله شدي حيلك عشان البسك الفستان الموف الجمعه بدرري عليه...
ههههههههههههههههههههه
خلاص اجل بفتح لوني وبس
طيب الجمعه ان شاءالله بسافر يمديني الخميس لواكتب حرف واحد بالموف:35:
طبعا ان شاءالله بسافر الخميس ليلا واغيب3ايام وبعدها ان حصلت اتصال تواصلت معكم وان لافاعذروني بنقطع اسبوعان
بس اكثر شي بابرجع>>هذا الموف:hahaha:
*روعة أنثى*
*روعة أنثى*
بنوتات وين الرياضة مايصير كذا شدو حييييييييييالكم بلاكسل

ترا برجع وأحسب للردود
مشكلة كل ماكتبت يعلق يمنسح ينقطع الاتصال والله تعبت

شدو ولي عودة الفجر ههههههههههههه
*روعة أنثى*
*روعة أنثى*
بنوتات ياحلواااااااااااااااات بقولكم شي عندي فوستان شريته فالايام الخوالي رقمه16والله الذي لااله الاهو ان كمه يطيح من على كتفي وصار وااااسع>>واااااااااااااو ومن الفرحه وانقزعلى الميزان واذا بالصدمه وزني69 و8صح لازلت حول السبعين بس تغير الخانه اليسرى حلللللللللللللم كبيييييييييير ياربي لك الحمد احس بطير من على الارض احبكم ياقروبي الجميل احب الحياه واحب الببسي>>تقترحون افرح نفسي الليله بحبه والااصبر شوي لاني اقدره وماسكه نفسي عنه واااو احساس الستين غييييير وعقبالكم ياحلوين الااكتب بالموف والابدري>>قسم انخبلت احسني بطير من مكاني
بنوتات ياحلواااااااااااااااات بقولكم شي عندي فوستان شريته فالايام الخوالي رقمه16والله الذي لااله...
الله يهنيك يارب وعقبالنا يارب آمييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
moon المدينه
moon المدينه
بنات الي توهم راجعين الموافقه عند جنون الحب بس سؤال انتم ليه تدخلون القروب مو عشان تتحمسو وتنزلو اوزانكم الزايد طيب ليه الغياب وبعدين ترجعون مره ثانيه اوكيه حنا مايضرنا غيابكم ورجعتكم بالعكس حنا نحبكم ونبي مصلحتكم بس حنا هنا في القرب على شكل مسابقه ولعبه الي ينقص الاكثر هو الي راح يفوز طيب الي تغيب على اي اساس تفوز في المسابقه المسابقه لها شروط وهي الحظور وتقييم وجباتكم خلال اليوم طيب كيف نقييمكم السؤال ذا انتم الي راح تجاوبني عليه والا انا ضد انو بناتنا ينطردن من الملف بناتنا ما احب افرط فيكم بس ما ادري كيف نتعامل معكم وحنا نبي نسمع منكم ليه انتم كذا
بنات الي توهم راجعين الموافقه عند جنون الحب بس سؤال انتم ليه تدخلون القروب مو عشان تتحمسو...
هلا لايالينا ...ماغبت عن القروب الا وخلاص تعبت من الرجيمات اخذت 4 شهور رجيم وحابه ارتاح شهر بالتخفيف ولو اكتب يومياتي بالتخفيف مع التخبيص راح يكون احباط للبعض واقلل من همتهم وحماسهم والافضل اني اغيب بدل ما اكتب تخبيصاتي يوميا ...القروب + رجيم = مسابقه
والحمدلله بعد التخفيف رجع حماسي اكثر من اول
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
رجيمي المتبع رجيم محمد ربيع بدل اسامه حمدي <<<كرهت البيض :hahaha:
تعليمات :-
1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره
5- الأكثار من الخضروات الورقيه
6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه
=======================
الأفطار:
3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسم
======================
الضحى:
عصير اناناس او برتقال او جريب فروت
======================
قبل الغداء:
خس اي كميه ثم كوب ماء باليمون
======================
الغداء :
1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله
2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس
3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه
=====================
المغرب:
حبه فاكهه
=====================
العشاء:
علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم + 2 كيوي