شوفي حبيبتي وقت الدورة امشي على نظام معين وهو الغذاء الجيد وكذالك اخلطي نصف كوب حلبة ونصف كوب حب الرشادوملعقة طعام مرة توضع في عالبة زجاج وكل دورة تشربين كوب حليب دافي مع ملعقة طعام من الخلطة في الايام الثلاثة الاولي من كل دورة :42:
شوفي حبيبتي وقت الدورة امشي على نظام معين وهو الغذاء الجيد وكذالك اخلطي نصف كوب حلبة ونصف كوب حب...
انا لما كنت بنت جاتني هذه الحاله والسبب اني ماكنت اتدفى وقت الدورة والحمدلله الحين انا متزوجه وماعندي مشكله
عالجت نفسي بنفسي والوقايه خير من العلاج على مايقولون
فصرت لما تجيني الدورة ابتعد عن الماء البارد وكل المشروبات الباردة والغاااازية خصوصا
واكثر من القرفه والشاهي الحار واشرب الموية معتدله من الحنفيه على طول
والبس الكلوت وفوقه شورتين اثنين وفوقهم بيجامه وفوقهم شلحه و قميص والبس شرابات طويله سميكه
ولا اتروووش اول ثلاث او اربع ايام ابدا ابدا الا اذا اضطريت
واذا اضطريت اتروش بماء داااااااافي وعلى طول ادهن جسمي بلوووشن واجففه من المويه والف شعري لين ينشف ثم استشوووره
وغير كذا واهم شي ما انام بمكيف
اطفي المكيف وانام تحت بطااانيه
ولله الحمد والمنه ودعت هذا الهواء اللي كان مسبب لي عقده خصوصا بعد الدورة مباشششششششره
اسمعي نصيحتي يا اختي ولالالالا تخربطين حياتك
كلها خمس ايام وترجعين لحياتك الطبيعيه البوارد والغازيات والمكيف وكلها مب طاااااااايره
البنات هاليومين الله يكون في عونهم ما عندهم امهات ينصحووون بناتهم من غير ما يطلبون البنات النصيحه
يشوفونهم يشربون بارد ويتروشون ويخربون انفسهم وهم ساكتات
الله يكون في عونهم