حبيبتي استمري على نظام فيافي ***** الله ينفغك

اب

تراااب !!!!
بصراحه لا تعليق !!


اختي صاحبة الموضوع الي تعانين منه مشكلة بسيطة وحلها سهل ان شاء الله
عليك أولاً (التزام ) النظافه والأكل الصحي >>> سواء وقت الدوره او غير وقت الدوره
و(تجنب) الجوع -المأكولات والمشروبات البارده -الهواء البارد >>> وقت الدوره
وماتشوفين شر ان شاء الله

شوفي عليج بالشاي مع الرشاد وقت الدوره وراح تدعين لي
تلهمين الرشاد مثل الهوم مقدار ملعقه صيره مع كل رشفه شاااي
ووالبسي ملابس ثقيله من السروال الداخلي الى الشراب ولازم تغطين نفسج عدل ابتعدي عن الهواء البارد والماي اليارد ولا تستحمي اول 3 ايام ماعدا الابط امسحيه وقد ما تقدرين خلي بطنج دااافي عشان الدم والوصخ ينزل راح تلاحظين دم بني او اسود لا تتروعين اهم شي ان الدم مع الوقت يتحول احمر عشان تظمنين ان الدوره نزلت ****لله كامله
ولو تبخريت بخور كبو ترى عادي ما يضر واحذري من الامساااك تراه يمنع خروج دم الدوره والبيسبسي والغازيات والقرنبيط كله ينفخ البطن ابتعدي
وكلي ثوم مقطع حلقات فص او فصين راح تلاحظين النتيجه بس اهم شي تدفين نفسج
وعشان تطمنين استفسري عن كلامي لان اهم شي هالشغله هذي لان لها مضاعفات وانا اختج
الله يشفيك وادعيلي بالذريه والولد الصالح