بنت الريف2010
بنت الريف2010
ادري مآآنعطى وجـــــه ايش يعني اي شيء من 8 ملاعق مآآفهمت كيف نظام الملاعق؟؟ زدت 4 كيلوو مراا ضاايق خلقي ..اييش الحل؟ يآآرييت توضحيين اكثر
ادري مآآنعطى وجـــــه ايش يعني اي شيء من 8 ملاعق مآآفهمت كيف نظام الملاعق؟؟ زدت 4 كيلوو مراا...
مثلا الغداء كبسة وشوربه وسلطه اوك
خذي من الكبسة8ملاعق او7
والسلطة5
والشوربه 3ل5اوك

اذا حابة تنظمي تفضلي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2429147&page=18
توحفه انآ
توحفه انآ
انضميت معااج

بس الدورة بتشررف وبتخرب علي

يجزااج الف خيييير
**ضيء القمر**
**ضيء القمر**
هلا اختي

انا سلمك الله متزوجة وعندي اربع اطفال الله يحفظهم

وزني 52.5

طولي اتوقع 162

ودي ازيد وزن واوصل للمثالي

قالت لي وحده وزنك المثالي 60

وش رايك

وان كان عندك نظام يفيدني ياريت تساعديني ولك جزيل الشكر يالغالية

دعواتي لك بالتوفيق في الدارين

:)
بنت الريف2010
بنت الريف2010
هلا اختي انا سلمك الله متزوجة وعندي اربع اطفال الله يحفظهم وزني 52.5 طولي اتوقع 162 ودي ازيد وزن واوصل للمثالي قالت لي وحده وزنك المثالي 60 وش رايك وان كان عندك نظام يفيدني ياريت تساعديني ولك جزيل الشكر يالغالية دعواتي لك بالتوفيق في الدارين :)
هلا اختي انا سلمك الله متزوجة وعندي اربع اطفال الله يحفظهم وزني 52.5 طولي اتوقع 162 ودي...
لالامثالي ماعليك اهم شي الشكل كيف ؟؟
الوزن ممكن عضل او وزن العظام الشكل الأهم

يسعدك ربي ويوفقك يارب
**ضيء القمر**
**ضيء القمر**
مالي خدود وصدري صغير

كل من شافني قال وش بلاك ناحفه

وجهك اصفر فيك شيء :(

عظامي نحيفه

مدري وش بعد

اي سؤال بجاوب عليه :)