ميرسى لكم كلكم ... الحقيقة شجعتونى استمر ...
وزنى كان 73 و اصبحت 68 ( ريجيم بدون على فترات متقطعة خلال شهر و بدون رياضة )
ومن اقل من اسبوع بدأت امارس رياضة واتبع ريجم فصيلة الدم
واصبحت 66 خلال 5 ايام تقريباً
شجعونى بليزززززز