انا معاك ان شاءالله ,,,,,,,انا نفسك درقي واو بس توني اشوف موضوعك وعجبني حيل وبصراحه النتايج مشجعه جدا مره حمستيني والله بس انا فعلا مشكلتي القهوه احبها مااستغني عنها خصوصا العربي بس بحاول ان شاءالله والمشكله الثانيه ميزاني خربان وانا انبسطت اخذت راحتي بصراحه والمشكله الاخيره ان اغلب سمنتي بزنزدي صدق الردوف ماشاءالله بس حلوين وكلن يقولي لمى اقول ابي اسوي رجيم شوفي لك صرفه بزنودك وبس مافيك زياده طبعا انا طولي 155 ومتزوجه وعندي 4 والصغيره سنه والوزن والله ماادري لان ميزاني مثل ماقلت لك خربان بس الظاهر بحدود 75 او 77 يعني هالحدود انا نفسي اوصل لل60 ماابي اقل لان قبل مااتزوج كان وزني 58 وكان مره حلو جسمي فسالفة الوزن المثالي 50 و55 ماابيها.....ابي اللي يعجبني ويناسبني ايه بعد جسمي الحمدلله مشدود معن ماني راعيه لارياضه ولا حركه حطني تلقاني..للهم ان بنتي الصغيره انا اللي اهتم فيها تغيير كل شوي تغسيل تاكيل تنويم اتوقع انه مجهود صح المهم سجليني معاك وحمسيني تكفين لاني طفشت مني جدا نفسي انحف ,,,,,,,,,,والسؤال الاخير سلطة السيزر حقت ماك تنفع مع الصوص اذا اوكي ياسلام تنفع بوقت الطلعات لانها كثير وهي اللي خربتنا اكا المطاعم فاصير مااطلب الا هي يارب تنفع طبعا من غير الخبز ادري
طولت عليك بس والله فرحت بموضوعك وان شءالله بكره اروح اجيب نسكافيه من غير الكافيين والسبليندا وواصلي اكتبي يومياتك بليز والله تجننين اعطيتيني افكار حلوه ,,,وبا لتوفيق
ام فرج
•
قرموله
•
ماشاء الله عليك حلم امراءه عندك حمااس استمرى وواااصلى اهم شى الاستمررارر انا جالسه اتاابعكم من بعيد
والله حتى حنا ملفنا ناايم مع الاجاازه ذى ويجينى فتررات احباط شوى بس حااطه ببالى البس مقاس صغير لان عندى بعد رمضللن زواج بنت اخوى وملكه اخو زوجى حيتزوج بنت اختى وهذى كلهاااااااا دووافع منشاان اضعف ولنفسى
والله حتى حنا ملفنا ناايم مع الاجاازه ذى ويجينى فتررات احباط شوى بس حااطه ببالى البس مقاس صغير لان عندى بعد رمضللن زواج بنت اخوى وملكه اخو زوجى حيتزوج بنت اختى وهذى كلهاااااااا دووافع منشاان اضعف ولنفسى
قرموله :
ماشاء الله عليك حلم امراءه عندك حمااس استمرى وواااصلى اهم شى الاستمررارر انا جالسه اتاابعكم من بعيد والله حتى حنا ملفنا ناايم مع الاجاازه ذى ويجينى فتررات احباط شوى بس حااطه ببالى البس مقاس صغير لان عندى بعد رمضللن زواج بنت اخوى وملكه اخو زوجى حيتزوج بنت اختى وهذى كلهاااااااا دووافع منشاان اضعف ولنفسىماشاء الله عليك حلم امراءه عندك حمااس استمرى وواااصلى اهم شى الاستمررارر انا جالسه اتاابعكم من...
67
:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:67:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:67:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
67 :icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:67:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:...
السلام عليكم
بنات من باب المساعدة للاجسام الثانية لقيت رابط ريجيم نوع الجسم للاخت فاتن وبس جزاها الله خير
وهذا هو الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=104861
انا اعذروني اتجهز للسفر وبعد ما ارجع ان شاء الله بتابع معكم
القاكم على خير مع تمنياتي بالرشاقة والصحة والعافية للجميع
:26:
بنات من باب المساعدة للاجسام الثانية لقيت رابط ريجيم نوع الجسم للاخت فاتن وبس جزاها الله خير
وهذا هو الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=104861
انا اعذروني اتجهز للسفر وبعد ما ارجع ان شاء الله بتابع معكم
القاكم على خير مع تمنياتي بالرشاقة والصحة والعافية للجميع
:26:
الصفحة الأخيرة
.............................. ......................
تجمعنا
= نعم للرشاقة..................لا للسمنة
..............الطالبات ..................
حلم إمرأة =
اسكن جدة
=متزوجة ولدي 3 اطفال
=الوزن السابق 90كيلو
=الوزن الحالي 67,500كيلو:icon28::icon28:
=الوزن الحلم 55كيلو
.............................. .............................. ..........
سوزي بيبو
=الوزن السابق83كيلو
=الوزن الحالي 73 كيلو
=الوزن الحلم65كيلو
.............................. .............................. ........
فديت دبي=
الوزن السابق 59كيلو
=الوزن الحالي 56كيلو
=الوزن الحلم 45كيلو
.............................. .............................. .....
الملحة=
الوزن الحالي 100 كيلو
=الوزن الحلم 70 كيلو
.............................. .........................
الصابرة=
الهدف الاول 80كيلو
bodoromy=
Kween=
ارجو كتابة البيانات[/CENTER
...........................................................
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى