معلومات رائعة جزاكى الله خيرا والاجمل انك ضحكتينى ادام الله عليكى السعادة(سمك مقلى بزيت السيارات) بالفعل استفدت كثيرا روحك حلوة ما شاء الله عليكى.معلومات رائعة جزاكى الله خيرا والاجمل انك ضحكتينى ادام الله عليكى السعادة(سمك مقلى بزيت...
.......................................................................... الله يخليك ويحفظك ومشكورة على مرورك...واذا ضاق صدرك تعالي نسليكي يا مرحبا بكً........................................ باقي على شهر الخير رمضان الكريم.............شهرين وكل سنه انتم طيبين اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله.. اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى.......................................................................... الله يخليك ...
ام صفوان :
ياليت حميه فصيلة الدم o بس الجسم التناسلي ولكي تحياتيياليت حميه فصيلة الدم o بس الجسم التناسلي ولكي تحياتي
يعطيك العافيه يالغلا على كجهودك الرائع انا بالنسبة لي نوعيه جسمي زي هاذي حابة اعرف يناسبي اول لا واذا يناسبني مسموح اني اشرب عصير اناناس بدون سكر ولك مني ارق التحايا واعطرهايعطيك العافيه يالغلا على كجهودك الرائع انا بالنسبة لي نوعيه جسمي زي هاذي حابة اعرف يناسبي...
مايناسبكي وسأعطيكي امثلة على ذلك وبالله التوفيق
وجبة للفطور:
(1)من 1 الى 2 بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر
(2)سلطه مضاف اليها بيض مسلوق(أكلتي المفضلة)
(3)بيض شكشوكة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر)
وجبة الغداء والعشاء
:(1)طبق كبير من الخضروات المطهيه بأي طريقة طهي عالبخار اومسبكة او مسلوقة.
مثل(فاصوليا خضراء+البازلاءالخضراء+كوسة+سبا نخ+بروكلي+طماطم
+البصل بأنواعه+الثوم+باميا+القرع+الكر فس+ملوخية)
(2)طبق كبيرمن السلطه تتكون من) الكرنب الاحمر+خس+خيار+ بقدونس+فجل+فلفل اخضر
+فلفل رومي+طماطم+البصل بأنواعة+الزيتون الاخضر )
(3)علبة تونة حجم وسط بالماء+ طبق صغير سلطة.
(4)طبق متوسط من السلطة الشرقية دجاج مع خضراوات السيزر
(5)شوربة خضار(تسلق الخضار المرغوبه وتضرب في الخلاط
أوتقطع الخضار صغيره جداً وتسلق في ماء مع البصل والثوم الطماطم والملح والبهارات)
(6)3 قطع متوسطة طازجة من الدجاج أو السمك+طبق صغيرسلطة.
....................................................................................................
الاكثاااار من المااااااااااء.............للي عندها غدة درقيه وتأخذ دوااااااااء
..................................................................................
باقي على شهر الخير رمضان الكريم ..........شهرين كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى