السلام عليكم ورحمة **** وبركاته
كيفكم حبيباتي
انا رحت للشالية الاربعاء ورجعت ليلة السبت.... وسبحت سباحة..!!!
ولا السباحات الاولومبيات...وانا اللي تغرق في شبر مية!!!
المهم انبسطت وخبصت شوي في الدايت.. ..
((اكلت معمول تمر مع القهوة واكلت زبادي وشربت عصيرات ودجاج البيك مع الثوم
واكلت مع عيالي كيت كات وبيوقلز و فشار وشربت بيرة مع زوجي وكمان فص فص ))
بس لله الحمد نزلت 2كيلو ..اعرف انها قليل بس غلطة ماتتكرر!!
والاسبوع الثالث ناوية على 5 كيلو يارب
............................................................
اليوم السبت..يعني الحصاد..!!!!!!!!!!
ولكم اسبوع ............ارجو ان تضع كل واحدة كم نزلت من وزنها!!..........................................................
........................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
الاخت قرمولة..
ارجو ياغالية عدم وضع رجيمات غير الرجيم الخاص بالتجمع
حتى لا يصير هناك لخبطه للبنات!!!!
الكلام اللي حطيتيه خاص للجسم الدرقي فقط!!!!!!!!
ومعروف في المنتدي باسم رجيم نوع الجسم وحطيت لك الرابط من قبل
بس الظاهر انتي ما انتبهتي !!!!!
اذا حابه تمشي معانا ...امشي عالرجيم اللي اعطيتك اياه
لانه الافضل لك...وانتي لك حرية الاختيار..
او اعملي لك رجيم خاص من رابط نوع الجسم ورابط فصيلة الدم
خذي المسموع واحذفي الممنوع...فهمتي علي!!!
...................................................................
اما البنات اللي نوع جسمهم مختلف..وفصائل دمهم مختلفة
ارجو .. وارجو ..ان يعذروني لاني لا استطيع ان اعمل لهم رجيم خاص
هذا الرجيم اللي سويته كان يخصني ويناسبني نوع جسمي وفصيلة دمي
عشان كذا انا سويته..وجربتة وعجبني ..ونزلته للبنات اللي مثلي!!
ارجو تفهم الوضع..................وشكراً للجميع
..............................................................................................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
ارجو ياغالية عدم وضع رجيمات غير الرجيم الخاص بالتجمع
حتى لا يصير هناك لخبطه للبنات!!!!
الكلام اللي حطيتيه خاص للجسم الدرقي فقط!!!!!!!!
ومعروف في المنتدي باسم رجيم نوع الجسم وحطيت لك الرابط من قبل
بس الظاهر انتي ما انتبهتي !!!!!
اذا حابه تمشي معانا ...امشي عالرجيم اللي اعطيتك اياه
لانه الافضل لك...وانتي لك حرية الاختيار..
او اعملي لك رجيم خاص من رابط نوع الجسم ورابط فصيلة الدم
خذي المسموع واحذفي الممنوع...فهمتي علي!!!
...................................................................
اما البنات اللي نوع جسمهم مختلف..وفصائل دمهم مختلفة
ارجو .. وارجو ..ان يعذروني لاني لا استطيع ان اعمل لهم رجيم خاص
هذا الرجيم اللي سويته كان يخصني ويناسبني نوع جسمي وفصيلة دمي
عشان كذا انا سويته..وجربتة وعجبني ..ونزلته للبنات اللي مثلي!!
ارجو تفهم الوضع..................وشكراً للجميع
..............................................................................................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
حلم امراة كيف حالك ؟
حبيت استفسر بدون ازعاج لك
وزنك السابق انت نزلتيه بهذا الدايت؟ولا اتبعتى انواع دايت تانية؟
ومعذرة سؤال اخر
بالنسبة للفواكه ممنوعة كلها ؟
ومشكورة على سعة الصدر
حبيت استفسر بدون ازعاج لك
وزنك السابق انت نزلتيه بهذا الدايت؟ولا اتبعتى انواع دايت تانية؟
ومعذرة سؤال اخر
بالنسبة للفواكه ممنوعة كلها ؟
ومشكورة على سعة الصدر
حلم امراة كيف حالك ؟ حبيت استفسر بدون ازعاج لك وزنك السابق انت نزلتيه بهذا الدايت؟ولا اتبعتى انواع دايت تانية؟ ومعذرة سؤال اخر بالنسبة للفواكه ممنوعة كلها ؟ ومشكورة على سعة الصدرحلم امراة كيف حالك ؟ حبيت استفسر بدون ازعاج لك وزنك السابق انت نزلتيه بهذا الدايت؟ولا اتبعتى...
حياك ويامرحبا صدري وسيع للجميع
انا نزلت 20 كيلو خلال 6 اشهر
البداية تخفيف وحبوب زينكال مع رياضة لاني كنت ارضع
ثم رجيم القوات المسلحة ثم رجيم عذاري ثم رجيم الدشتي
كلها كنت انزل بصعوبة يعني 2كيلو بالاسبوع حتى عرفت الدشتي (اتكنز)
ونزلت عليه 6 كيلو في 3 اسابيع وكنت اكل بالهبل وكلة مسبك ودهون
ومنعني زوجي منة لان فيه تتكون (كيتونات بالدم)وهي خطيرة جداً
وبين كل رجيم ورجيم اكل طعام الجسم الدرقي يعني اكل البروتين والخضار
فقط مع الاكثار من الماء والقى اني انزل واحد كيلو كل يومين
يعني 5كيلو ونص بالاسبوع.. وعجبني قمت سويت لي رجيم خاص
ونزلته لكم عشان تستفيدون منه مثلي
وخاصة للي مثل نوع جسمي وفصيلة دمي.
اول اربع ايام نزلت 3كيلو ونص واحنا في الاسبوع الاول
.......................................................................
اعتقد لو رجعتي للرجيم حق تجمعنا في الصفحة الاولى
مافية فاكهة ممنوع !!!!!!!!!!!!
شاركينا حياك اوخيتي
........................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
انا نزلت 20 كيلو خلال 6 اشهر
البداية تخفيف وحبوب زينكال مع رياضة لاني كنت ارضع
ثم رجيم القوات المسلحة ثم رجيم عذاري ثم رجيم الدشتي
كلها كنت انزل بصعوبة يعني 2كيلو بالاسبوع حتى عرفت الدشتي (اتكنز)
ونزلت عليه 6 كيلو في 3 اسابيع وكنت اكل بالهبل وكلة مسبك ودهون
ومنعني زوجي منة لان فيه تتكون (كيتونات بالدم)وهي خطيرة جداً
وبين كل رجيم ورجيم اكل طعام الجسم الدرقي يعني اكل البروتين والخضار
فقط مع الاكثار من الماء والقى اني انزل واحد كيلو كل يومين
يعني 5كيلو ونص بالاسبوع.. وعجبني قمت سويت لي رجيم خاص
ونزلته لكم عشان تستفيدون منه مثلي
وخاصة للي مثل نوع جسمي وفصيلة دمي.
اول اربع ايام نزلت 3كيلو ونص واحنا في الاسبوع الاول
.......................................................................
اعتقد لو رجعتي للرجيم حق تجمعنا في الصفحة الاولى
مافية فاكهة ممنوع !!!!!!!!!!!!
شاركينا حياك اوخيتي
........................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
الصفحة الأخيرة
هلا والله ايش سويتي بدأتي والا لسى
طمنينا عنك