بسم الله الرحمن الرحيم

سلام عليك اختي حلم امرأة كيفك وكيف اولادك

يارب تكونو جميعا بخير

انقطعت الفترة السابقة كنت مشغولة الى راسي وبطلت اسوي رجيم

والاربعة كيلو اللي فقدتها معكم استرجعت منهم كيلوين :icon36:

المهم اول مافتحت النت لقيت رسالتك والتجمع الجديد اللي مسويتة ماشاء الله

وفرحت والله لك لما شفت وزنك الجديد الله لايضرك , وتحمست

بس عندي سؤال وردي علية بسرعة علشان ابي ابدأ من بكرة ***** الله

الرجيم كلة بيض وانا عندي دهون في الدم والبيض تعرفين كلة دهون

هل ينفع البيض لمثل حالتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اللي من فوق سمينة و من تحت نحيفة ايش يسمونها وهل من الممكن ان اعمل الرجيم هذا مع العلم فصيلة دمي +o

كتبت رد وراح ملخصه اني لي كم شهر تاركه النشويات الرز والعيش والكربوهيدرات والسكريات بس لللاسف ماعرفت انه الكافيين والفواكه ممنوعه على الدرقيين الا من كم اسبوع والحمدلله وقفتهم تماما استدلت الكوفي ب دي كافيين وبطلت التفاح والبرتقال اللي كنت طايحه فيهم ملاحظتي ياقلبي انه الطماطم المفروض انها ممنوعة علينا لانها من الفواكه مو الخضروات وثانيا الشاي الاخضر غني بالكافيين كمان ممنوع الشاي المسموح لنا هو شايالتوت مادري عاد وين نلاقيه
يومياتي اشرب كوفي في الصباح دي كافيين مع دايت كوفي ميت وسكر تروبيكانا والغدا سلطة سيزر او دجاج فهيتا بدون دهون على طريقتي او تونه بدون زيت مع الكزبرة ومايونيز لايت وبصل وليمون وامشي نص ساعه وعلى الدراجة كمان نص ساعه وانط الحبل 200 مره الحمدلله وزني السابق 85 والحالي 82 ترا نزولي مره بطيء بس ان شا الله اتحسن ه1ا بعد 3 اسابيع لاني بالكثير انزل كيلو بالاسبوع عمري 28 سنة متزوجه ولي 3 اطفال واسكن جده برضه وزني الحلم 50 ربي يبلغني اياها بصحه وعافيه

صباح الخير مافي احد في الموضوع الفطور اليوم كوفي كالعادة وحبتين بيض وشرائح خيار

والله انا امس تمام انجاز كملت اليوم بسلام من غير تخبيص ,,,,,,,,,واليوم شربت كوفي وحاطه البيض ينسلق والله يعين ويتم على خير يارب,,,,,,,,,,