شكرا اختي على التشجيع ,,,,,,,وابشرك امس عدا على خير بعد افطرت البيض وتعشيت سيزر بس بالصوص
واليوم افطرت بيض مع خس ,,بس خلاص اكل بيض ومعدتي تقلب بديت اقرف من البيض الله يكرم النعمه ولسى العشاء وان شاءالله يتم اليوم على خير بس بجد صرت احس اني شبعانه ,,,لاوابشرك امس قاومت اغراء الغدا والعشاء كنت بعزيمه بس ماحست ابد ولا خبصت واشرب نسكافيه الظهر لمى اقوم بس مره واكثر مويه بس ,,وامس رحت وديت ولدي للدكتور وزنت عنده طلع وزني 73ونص وش رايك؟؟
ام فرج
•
HADOBA :
اختي استنيت ردك لكن للاسف طنشتيني ليش ياقلبي؟؟؟؟؟؟؟اختي استنيت ردك لكن للاسف طنشتيني ليش ياقلبي؟؟؟؟؟؟؟
والله ماطنشتك!!!!!!!!!!!!!!
كيف وانا راده عليك ثلاثة ردود و هذا الرابع
حياك الله معانا رجيمنا حلو وبيخسس 5كيلو بالاسبوع
جربية وانتي الربحانة...
ويارب يساعدك ويساعدنا في بلوغ الحلم باوزان رشيقة وصحية
اكتبي يومياتك بالاكل عشان الكل يستفيد
..........................................................
........................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
كيف وانا راده عليك ثلاثة ردود و هذا الرابع
حياك الله معانا رجيمنا حلو وبيخسس 5كيلو بالاسبوع
جربية وانتي الربحانة...
ويارب يساعدك ويساعدنا في بلوغ الحلم باوزان رشيقة وصحية
اكتبي يومياتك بالاكل عشان الكل يستفيد
..........................................................
........................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
مساء الخير كيفكم بنوتات يارشيقات المستقبل
اكيد الشاي الاخضر فيه كافيين اكيد له مفعول في التنحيف بس مادري كيف عن الكافيين عن نفسي انا اخذ حبوب الشاي الاخضر مكمل غذائي روعه بصراحه للشعر والجسم ومضاد للأكسده كمان هذا رابط
http://www.kenanaonline.com/mokhtarat/59071
هذا جدول لمحتويات الكافيين في الشاي والقهوة والكولا
جدول يوضح محتوى الكافيين في بعض المشروبات والمأكولات
المادة
متوسط المحتوى من الكافيين / مللجم
القهوة المعتادة (5 أوقيات) 128
القهوة سريعة التحضير (5 أوقيات) 66
القهوة منزوعة الكافيين (5 أوقيات) 3
الكوكا كولا (زجاجة) 65
البيبسي كولا (زجاجة) 43
قالب شيكولاته (30 جم) 20
كاكاو (5 أوقيات) 13
الشاي الأسود 46
الشاي الأخضر 32
اخذته من هذ الرابط
http://www.sehha.com/nutrition/caffeinated.htm
اكيد الشاي الاخضر فيه كافيين اكيد له مفعول في التنحيف بس مادري كيف عن الكافيين عن نفسي انا اخذ حبوب الشاي الاخضر مكمل غذائي روعه بصراحه للشعر والجسم ومضاد للأكسده كمان هذا رابط
http://www.kenanaonline.com/mokhtarat/59071
هذا جدول لمحتويات الكافيين في الشاي والقهوة والكولا
جدول يوضح محتوى الكافيين في بعض المشروبات والمأكولات
المادة
متوسط المحتوى من الكافيين / مللجم
القهوة المعتادة (5 أوقيات) 128
القهوة سريعة التحضير (5 أوقيات) 66
القهوة منزوعة الكافيين (5 أوقيات) 3
الكوكا كولا (زجاجة) 65
البيبسي كولا (زجاجة) 43
قالب شيكولاته (30 جم) 20
كاكاو (5 أوقيات) 13
الشاي الأسود 46
الشاي الأخضر 32
اخذته من هذ الرابط
http://www.sehha.com/nutrition/caffeinated.htm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.............................. ......................
تجمعنا
= نعم للرشاقة..................لا للسمنة
..............الطالبات ..................
حلم إمرأة
الوزن السابق= 90كيلو
الوزن الحالي= (70 كيلو) ثم(67كيلو)ثم(65 كيلو):icon28::icon28:
الوزن الحلم= 55كيلو
.............................. ...........
سوزي بيبو
الوزن السابق=83كيلو
الوزن الحالي= 73 كيلو
الوزن الحلم= 65كيلو
..............................
HADOBA
الوزن الحالي =93 كيلو
الوزن الحلم=70 كيلو
.......................................................
أم فرج
الوزن الحالي = (75 كيلو)ثم(73 كيلو ):icon28::icon28:
الوزن الحلم=60 كيلو
..................................................
متفائلة رغم الالم
الوزن السابق=85 كيلو
الوزن الحالي =82 كيلو
الوزن الحلم=50 كيلو
..............................................
Haneen
الوزن الحالي=62 كيلو
الوزن الحلم=50 كيلو
.............................. ..................................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
.............................. ......................
تجمعنا
= نعم للرشاقة..................لا للسمنة
..............الطالبات ..................
حلم إمرأة
الوزن السابق= 90كيلو
الوزن الحالي= (70 كيلو) ثم(67كيلو)ثم(65 كيلو):icon28::icon28:
الوزن الحلم= 55كيلو
.............................. ...........
سوزي بيبو
الوزن السابق=83كيلو
الوزن الحالي= 73 كيلو
الوزن الحلم= 65كيلو
..............................
HADOBA
الوزن الحالي =93 كيلو
الوزن الحلم=70 كيلو
.......................................................
أم فرج
الوزن الحالي = (75 كيلو)ثم(73 كيلو ):icon28::icon28:
الوزن الحلم=60 كيلو
..................................................
متفائلة رغم الالم
الوزن السابق=85 كيلو
الوزن الحالي =82 كيلو
الوزن الحلم=50 كيلو
..............................................
Haneen
الوزن الحالي=62 كيلو
الوزن الحلم=50 كيلو
.............................. ..................................................................................................
رمضان الخير باقي له شهرين...كل سنة وانتم طيبين
اللهم ارحم والدي وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله..
اللهم أبدله داراً خيراً من داره .. وأهلاً خيراً من أهله ..وارزقه الفردوس الأعلى ..
الصفحة الأخيرة
استنيت ردك
لكن للاسف طنشتيني
ليش ياقلبي؟؟؟؟؟؟؟