احبتي اهنيكم واعتذر عن تاخري

لكن مشغوله الين راسي

وملكه وحوسه

والرجيم ماشي والجسم يخووف يباله شد

والله ويانا ووياكم

الحمد لله على السلامة، طمنتيني انك بخير
ارواء حبيبتي خلي دوم همتك فوق وان شاء الله تنزلين وزنك

السلام عليكم اخواتى
كتبت الرد وكله اتمسح :icon33:
المهم انا كنت كتبت قصة حياتى قبل لكن ان شاء الله هابدا معاكم
انا كنت بدات ريجيم من مخى يعنى من خلال قرائتى ونزلت 2كيلو فى 10 ايام
ثم ثبت وزنى حوالى شهر ونصف حتى احبطت مع انى كنت حارمة نفسى كثيرا
المهم فجاة نزل وزنى 2 كيلو رغم انى كنت بدات اكل عادى لكن مع شرب الميرامية
2 الى 3 مرات بدون سكر لكن شوية شوية فقدت ارادتى وبدات اكل بشراهى حتى الحلويات :icon33: مش عارفة اعمل ايه فى نفسى مللت من نفسى واتمنى انى ارجع مثل اول زواجى
لكن ان شاء الله هابدا معاكم
لكن مش بحب اعمل ريجيم فيه حرمان يعنى تخفيف كثير مع منع الدهون والحلويات
الا الضروريات كذلك تغيير نمط حياتى مثل الاكل المتاخر والوقفه فى المطبخ
واعداد الاصناف المغريه(اه كله من منتدى الطبخ رائع بصراحة) :D
المهم ان شاء الله تشجعونى تدعوالى فى ظهر الغيب وان شاء الله لكم مثلى
ملحوظة وزنى 78 الى 78 ونصف
طولى تقريبا 160ان شاء الله هاقولكم على اخبارى وها تابع معاكم
السلام عليكم ورحمة الله

can i gion you pleasssssssse i will tell secret i am 159cm and my wight issssssssssssssssssss

90kg
besarahaa kabooos

ياحبني لكم عليكم بالمويه تراها تنحف كثيييييييييييييييييييير اسألوا مجرب ولا تسئلون طبيب