صباح الخير يا حلوين... هاه شو اخبار الرجيم ان شاء الله ماشيين مضبوط..

انا الحمد لله تمام يعني شوي تخبيص بس شوي...
انا اعتبر كل يوم على حدة عشان يوم اخرب يوم.. ما ايأس واخرب الباقي..

شدوا الهمة وخلونا نضعف....

راس المعزّة


والله صااااااادقه والله قهررررر

لسى شباب أجل بعد السنين ما تمر يالله عمر وعافيه وش السواه
شكلهم يطلعونا وينزلووونا بالشيووووول ... حق البضايع

الله يستر

ياااارب تتحقق أمانينا قولي آمين
ومن غير شررررر

~~~~~~~~~~~

ام سعوووووودي

هلا عيوني

والله شكله رائع ...... وزي ماقلتي مو اكل لين انطق واقول وين النحف

بصرااااااحه جربت ايام انام جوعانه من غير قصد الكل لاحظ اني خسيت

والله شكلي بحووووووول عليه واتوكل على الحي الذي لا يموووووت

~~~~~~~~~

ذااااات الوشاح



الا بطير من الفرررح

وانا جالسه افكر اعمله
تعبت خلااااص والله

بس ابي ابدأ صح مو الخبط بعدها

الحمدلله يارب وشكراً لمعلوماتك الكبيره يا عمري

~~~~~~~~~~~
تووووووووتي

حياك ياقلبي

لوووووووووزه ياعمري

قلتي كلمه راااااائعه

فعلاً لحظه بالشفااااااااة وعمرررررر بالكرررررررش

ياسلااااااااااااام وربي في كلااااام يحرك الي مايتحرك

دمتي بووووود

اعتقد انه الوحده فينا لازم اتم تفكر في وزنها في كل لحظة ... عشان تنسى المغريات وتم على عزيمتها....
ان شاء الله بوزن يوم الخميس واشوف الفرق في الوزن وبخبركم السبت ... ان شاء الله يكون نازل

اختي
انا اليوم بدأت ريجيم من عقلي
الفطور اخذت تفاحة وبعد بساعة كاس نسكافية بدون مبيض أو سكر وبعد بساعتين اخذت حبة بندورة ( طماطم )
الغذاء ملفوف محشي اكلت وشبعت بس مو فوق الحاجة
ناوية ما اكل بعد الساعة السابعة الا فواكة حبة واحدة او خضار جزر ، فلفل ، او خيار
شو راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايكم