خذونى معكم مليت من قياس 46-48
ودى ارجع مثل قبل ,,, البس 38-40
خذونى معكم مليت من قياس 46-48
ودى ارجع مثل قبل ,,, البس 38-40
حنين1
•
الاخت الحبيبه شها ليل0000 أتمنا أن تنالي مرادكي من الوزن المطلوب 00 ولكن أختي الفاضلة0أنا عندي ملاحظة بسيطة أتمنا أن تقبليها من اختك 00وهي وجود الصور المتحركة قد تعرضك لأثم لا سمح الله 0 اتمنا ان تتقبلي مني هذه النصيحه فوالله اني احبك 00وشكرا0
صباح الخير يا حلوين...
انا بعدني مستمرة الحمد لله....
بس المشكلة مو دايم اسوي رياضة والمصيبة اني ما اقدر امشي كل يوم ... المشي عندي مرة او مرتين في الاسبوع.... بس يا رب ساعدني اني اقدر امشي وازيد حركتي وينقص وزني وانا بصحة وسلامة..
اختى ذات الوشاح.. انتي صح
تقليل الكميات وعدم الاكل بعد الساعة خمس والمشي يساعد على نقصان الوزن...
انا بعد ما اتقيد بالرجيم... يعني شبس و شكلاته... بس دايم احاول اعوض في مكان ثاني....
الهمه يا بنات والله يعينا
انا بعدني مستمرة الحمد لله....
بس المشكلة مو دايم اسوي رياضة والمصيبة اني ما اقدر امشي كل يوم ... المشي عندي مرة او مرتين في الاسبوع.... بس يا رب ساعدني اني اقدر امشي وازيد حركتي وينقص وزني وانا بصحة وسلامة..
اختى ذات الوشاح.. انتي صح
تقليل الكميات وعدم الاكل بعد الساعة خمس والمشي يساعد على نقصان الوزن...
انا بعد ما اتقيد بالرجيم... يعني شبس و شكلاته... بس دايم احاول اعوض في مكان ثاني....
الهمه يا بنات والله يعينا
جورداااان روز
هلا حبيبتي ...... وحياك معانا
ولا تيأسين وان شاء هناك فرص عديدهاهم شيء ان الهدف واحد والا وش رايك
هذا الجسم من سببه نحن صح ؟؟
اجل احنا نحل مشاكلنا بنفسنا
وسعي صدرك وبإذن الله نوووووووصل حتى لو طال الطريق
هلا حبيبتي ...... وحياك معانا
ولا تيأسين وان شاء هناك فرص عديدهاهم شيء ان الهدف واحد والا وش رايك
هذا الجسم من سببه نحن صح ؟؟
اجل احنا نحل مشاكلنا بنفسنا
وسعي صدرك وبإذن الله نوووووووصل حتى لو طال الطريق
ام سعووووودي
حتى انا كل من شافني قال خااااااسه
اخاف نصدق وناكل
بس الله يستر
نورا عمار+الفراش المغروره
يالله يا حبيبتي
ابدأي وربي وياك
حتى انا كل من شافني قال خااااااسه
اخاف نصدق وناكل
بس الله يستر
نورا عمار+الفراش المغروره
يالله يا حبيبتي
ابدأي وربي وياك
الصفحة الأخيرة
habda2 2awl yom al nahrda wa hawzn nafsy kol osbo3