هل مازلتي مستمرة؟ !:41:

شكرا اخي الطامح للمتابعة.. وساخبرك بما حصل .. ربما اجد عندك العلاج :

آخر مرة اكتب فيها كانت من اسبوعين ..

انا استمر على النظام طوال الأسبوع والخميس والجمعة اعتبرها اجازة .. انا استمريت في النظام اسبوعين تفصلهم خميس وجمعة.. وفي السبت التالي شعرت بانتفاخ شديد .. وانااستمريت بالنظام وخف الإنتفاخ مع نهاية الأسبوع .
وجاء الخميس والجمعة (اجازة) والسبت عاد الإنفاخ بشكل اشد وقررت ان ارجع لنظامي العادي .. ولكن الإنتفاخ خف بنسبة بسيطة جدا ...

وما منعني من الكتابة .. اني بغيت اتاكد ما سبب الإنتفاخ ؟ نظامك أم نظامي العادي في الإجازة ..

واتوقع ان الجسم تعود على نظامك واصبح حساس لأي ماكولات غير واردة في القرآن .. والله اعلم ..

ما تعليقك ؟

ما رديت على سؤالي أخي ..

اليوم السبت بدأت من جديد .. وناوية ما اخد اجازة هاذا الأسبوع واشوف النتيجة

ليس القصد التعليق ولكن يبدو انت لست طامح للرشاقة فقط بل طامح للدراسة وعلى هذا يجب ان تكون طامح للدراشقة.
من الواضح هناك الكثير ممن استفاد من تجربتك ودراستك الا انا قرئت كل الصفحات صار عندي فكرة ولكن ليست واضحة تمام الوضوح ترى ما هي الطريقة التي تشير لها. مع اني عرفت الفطور والهدف منه. الشوربة التي قصدتها هل هي شوؤبة الملفوف ام البقدونس اذا كانت الملفوف والتي استخدم معها(بصل+جزر+بطاطا+طماطم+كزبرة+كرفس+ملفوف+1 فلفل حار اخضر+شعيرية+كاري+ملح+قرفة+كمون+مكعب ماجي او عظام الدجاج) هذه الطريقة التي استخدم والحقيقة لم اجد اي فرق خلال الاسبوعين.
ترى هل من الممكن ان تقدم لي الطريقة التي تستخدمها وما هي المواد الرئيسية ولك الشكر.
هذه احدى طبخات الوالدة لليقطين حيث كان طبقها المفضل رحمها الله:
-500غ قرع احمر او يقطين+1 بصلة مفرومة+2 سن ثوم مهروس+2 طماطم مفرومة
+1م\ك زبدة+ربع باقة كزبرة+م\ك طحينة+ عصير ليمونة+ بهار م\ص من(كمون+كزبرة ناشفة+كركم+قرفة+فلفل اسود+ملح)+ 3 كأس ماء.
يقشر القرع ويقطع شرحات وتتبل ثم تقلى بالزبدة وتخرج لترتاح يقلى البصل ثم الطماطم وسضاف الثوم والكزبرة يترك على النار ثم نضيف القرع وفي هذه الاثناء نخفق الطحينة والليمون مع باقي البهار جيدا ونضيفه الى القرع ونقلب ونضيف الماء ونقلب الى ان يتجانس نتركه على نار هادئة مدة30 دقيقة الى ان يسمك وقدميه مع رقائق الخبز والف عافية.
من الممكن اضافة قطع من لحم الغنم او البقر بعد قليها ويفضل تقديمه وهو سخن ،ويمكن طحنه وتقديمه كدب او للتغطيس مع البطاطا او مع انواع من الخضار مثل الخيار والجزر والكرفس والف عافية.

الاخ الطامح للرشاقة
عندي سؤال عن هذا النظام وهو هل الجسم يتعود على هذا النظام يعني لمن نرجع ناكل اكلنا المعتاد هل يرجع الوزن الي فقدناه بسرعة ام لا ؟؟؟
ياليت تجاوب وماتتركني تايهة

والاخت ريم الروم ياليت تخبرينا ايش صار معاك بالنظام والانتفاخ الي جالك عسى خير ؟