هلا بنات كيفكم كيفك اختي ام عوشي وصديقتي العزيزة حلى البحرين انا اليوم تاني يوم خضار بس مبارح اكلت الصبح فطاير والله ندمانة كتيييييييييييييير بس بعد ما اكلت ضليت عم اسبح والعب لمدة اربع ساعات يعني الحمدلله حرقتهم وبالنسبو لوزني اليوم الصبح 79 والحمدلله بس شو في عندكم اقتراحات للفطور في ايام الخضار؟
تحياتي
تحياتي
هلا ليال والله وينج لج وحشة لازم تنضربي
شنو اكلتي لازم اعقابج لووووووووووووووول امزح معاك زين حرقيتهم واشوه الصبح لان ينحرقوا
المهم انا مثلج ثاني يوم على الخضار بفطر بندورة تصوري امي تضحك علي وخيار
الحمدلله بشبع
بتعمل لي امي خضار مطبوخة بس بدون دهن لاني هدددته مسكينة امي
يالله ليال تحملي مابقى شي شجعيني انا مقاومة الاغراءات من اشباس من حلاوة من دايت سفن اب تخيلي بعد الحمدلله ماشية على المضبوط
المهم طمنيني عليج وتحملي مابقى شي
شنو اكلتي لازم اعقابج لووووووووووووووول امزح معاك زين حرقيتهم واشوه الصبح لان ينحرقوا
المهم انا مثلج ثاني يوم على الخضار بفطر بندورة تصوري امي تضحك علي وخيار
الحمدلله بشبع
بتعمل لي امي خضار مطبوخة بس بدون دهن لاني هدددته مسكينة امي
يالله ليال تحملي مابقى شي شجعيني انا مقاومة الاغراءات من اشباس من حلاوة من دايت سفن اب تخيلي بعد الحمدلله ماشية على المضبوط
المهم طمنيني عليج وتحملي مابقى شي
طيب حبايبي ممكن رابط الريجيم 12 في 12 والشكرلصاحبه الموضوع ومبرووووووك وعقبالناطيب حبايبي ممكن رابط الريجيم 12 في 12 والشكرلصاحبه الموضوع ومبرووووووك وعقبالنا
بنات مين صارلها متلي !!!
انا خلصت الريجيم ( بصراحة 11 يوم بس ) ز نزلت فيهم تقريبا 4 كيلو ..
من 61 ل 57 !!
و خلال 3 ايام .... و اكلي ما كان زايد .. كان طبيعي و مو كتير <<<<
زدت 2.5 كيلو !!!!
يعني رجعت 59.5 !!!
الحقوني لأني عن جد تدمرت !!!
انا خلصت الريجيم ( بصراحة 11 يوم بس ) ز نزلت فيهم تقريبا 4 كيلو ..
من 61 ل 57 !!
و خلال 3 ايام .... و اكلي ما كان زايد .. كان طبيعي و مو كتير <<<<
زدت 2.5 كيلو !!!!
يعني رجعت 59.5 !!!
الحقوني لأني عن جد تدمرت !!!
الصفحة الأخيرة
لاتزعلين اعذريهم انا صرت مدمنة على المنتدى اذاكر واخذ راحة في المنتدى وافتقدتج وايد صراحة
يالله اشوفج وقت ثاني