ماشاءالله الله يهننييك يارب

كم وزنك قبل وبعد

وش سويتي رياضه للخصر ونحفت الكرش او لا

انا مشكلتي سمنه في البطنن والخصر. فخوذي وارجولي صغيرره مره

ماشاءالله عليك تبارك الرحمن السسر اكيد الدعاء والله راضي عليك وحققلك الي تبين

ماشاء الله تبارك الرحمن
حلو التغيير اهم شئ تحافظين على هالنعمة
قبل لا آتزوج عملت رجيم ونزل اكثر من 25 كيلو بس استغفر الله ما حافظت على هالنعمة ورجعت للأكل الكثير مع إن معدتي كانت رافضة وقتها الأكل تعورني إذا أكلت زيادة

لا تفكرين بالمزلط. .. البسي الساتر ترضي ربك سبحانه وتعالى
المزلط خليه لأبو الشباب الله يخليكم لبعض ويسعدكم دنيا وآخره

ماشاء الله تبارك الله بطلة شعور حلو انا في هالفترة رجيم واطبق تمارين جيليان 5ميل مره ممتازة وفرق معي مقاس جسمي

وبستمرررر لين اوصل للهدف باذن الله

ماشاءالله عليك

كأنك تتكلمين عني زمان !
كان وزني 96 والان ب ال 50

صرت قد بنتي المراهقة الله يحفظها ، شي جميل ربي يبارك بصحتنا

ويكفينا شر السمنة..

جد فرحت لك ، ربي يسعدك واسلوبك جدا جميل وحماسي