السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
خوش ريجيم
بس ابي اسأل كم اسبوع هالريجيم
وممكن بليز تعطوني ملخص الريجيم لاني مريت على 5 صفحات وماحصلت الا الاسبوع الاول وتعيجزت امر على 44 صفحة
ممكن؟
وعندي سؤال حق اخت فلونة
انا ودي انقص 10 كيلو
تهقين في هالريجيم باقعد جم اسبوع او شهر علشان اقضي عليهم؟
وجزاكم الله خيرا
وبالتوفيق جميعا

فلوووووووووونه ماينفع حليب قليل الدسم

ممكن اختي فلوووووووووونة تكتبيبن الاسبوع الثالث والرابع
والله يعينج على كثرة الاسئلة

يا جماعة في حد جرب الريجيم دة و يقول لنا النتيجة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ممكن اختي فلوووووووووونة تكتبيبن الاسبوع الثالث والرابع
لاني جربي الاول والثاني ونقصت
يزاج الله كل خير
ممكن اختي فلوووووووووونة تكتبيبن الاسبوع الثالث والرابع