ام يحيى2
•
up
غزاويه
•
upup
كيفكم يا حلوات
انا عضوه جديده معاكم و قرات هذا الرجيم قبل كم يوم و قررت اني اشارك معاكم فيه و عملت عضويه مخصوص في المنتدى علشان اقولكم اخباري و ياريت الاقي حد يعبرني و يشجعني و يشاركني
على اي حال انا اليوم هو الثالث لي في الرجيم:)
و بعمل كل يوم ساعه رياضه:10_8_11: مقسمه الي نصف ساعه مشي سريع و نصف الاخر تمارين بطن و خصر و ايدي
طبعا و ضعي جدا مزري ما تتخيلو و زني قارب على المائه يعني ناقصني بس 900 جرام
ادعولي يا بنات و شجعوني الله يخيليكم
و نفسي الاقي حد فيكم ماشي على هذا الرجيم علشان يقولي اخباره و نتنافس و نشجع بعض:39:
و على فكره الرجيم مررررررررررررررررره مريح و لذيد و الذ شيء فيه خلطة الاناناس و الكيوي:26:
انا عضوه جديده معاكم و قرات هذا الرجيم قبل كم يوم و قررت اني اشارك معاكم فيه و عملت عضويه مخصوص في المنتدى علشان اقولكم اخباري و ياريت الاقي حد يعبرني و يشجعني و يشاركني
على اي حال انا اليوم هو الثالث لي في الرجيم:)
و بعمل كل يوم ساعه رياضه:10_8_11: مقسمه الي نصف ساعه مشي سريع و نصف الاخر تمارين بطن و خصر و ايدي
طبعا و ضعي جدا مزري ما تتخيلو و زني قارب على المائه يعني ناقصني بس 900 جرام
ادعولي يا بنات و شجعوني الله يخيليكم
و نفسي الاقي حد فيكم ماشي على هذا الرجيم علشان يقولي اخباره و نتنافس و نشجع بعض:39:
و على فكره الرجيم مررررررررررررررررره مريح و لذيد و الذ شيء فيه خلطة الاناناس و الكيوي:26:
أهلين يا بنات كيفكم؟
انا اليوم اول يوم لي بالرجيم وو انشاء الله اعلمكم بالتطورات :)
انشاء الله انحف وو أوصل للوزن المطلوب لأنو انا نفسيتي بدت تتعب من السمنه وو من الكرشه :(
غزاوية بالتوفيق حبيبتي وو شدي حيلك خلي يجي العيد وو احنا مافي احلا مننا :)
وانشاء الله من خربط :)
انا اليوم اول يوم لي بالرجيم وو انشاء الله اعلمكم بالتطورات :)
انشاء الله انحف وو أوصل للوزن المطلوب لأنو انا نفسيتي بدت تتعب من السمنه وو من الكرشه :(
غزاوية بالتوفيق حبيبتي وو شدي حيلك خلي يجي العيد وو احنا مافي احلا مننا :)
وانشاء الله من خربط :)
الصفحة الأخيرة