علم وسينفذ باذن الله

من بكرة ان شاء الله

اب

60 كيلو في 3 شهور !!
ما اعتبره نزول صحي ابدا
ماادري ليه تستعجلوا في نزول الوزن
دهون متراكمة لها سنين طبيعي ماراح تنزل كلها في شهرين او ثلاثة
لازم الصبر و الارادة القوية والمهم النزول الطبيعي عشان تتأكدو مايرجع بعد كذا
والاهم المحافظة على الوزن بعد ما تحققوا الوزن المطلوب

بجرب وشوف

عسى انحف عليه