تسلمي يا أحلى فلونه بالدنيا صدقيني الواحد حتى لو ما ناوي ولا مفكر يسوي ريجيم لما يقرا ريجيمك يتشجع ويصير عنده امل وانشالله كل البنات تتحقق آمالهم بفضل الله ثم ريجيمك :27:
شكرررررررررررررا فلونه والله انت بعد الله عطيتيا أمل مو بس بالنحف وبالرشاقه كمان وان شالله يتحقق حلمك وأحلام كل البنات وانشالله جروبنا يتحدا كلوديا شيفر بجسمها .:27:
الصفحة الأخيرة
تقبلي مني هذي الهديه
:26: :26: :26:
**:26: :26:
****:26:
انشاالله ابدا بالرجيم بكره
بس اهم شي يشجعوني اهل بيتي
لأن كل مره ابدا ما اكمل ................ صار عندي احساس بالعجز اني قادره على الرجيم والتقيد به .......
طالبه دعواتكم ....
لو بديت راح اتابع رياضة المشي هل هي كفايه ؟؟
ومن خبراتكم كم الافضل امشي واي وقت انسب ...اقصد اخاف ابدا قبل وجبه بعدين احس بالجوع ... واخاف ابدا بعدها
يعني ماهو الوقت الصحيح لمزاولة المشي ؟؟؟ والمشي ينتج عنه احساس شديد بالعطش هل يضر شرب الماء؟؟
ومتى افضل وقت لشربه ؟؟ ارجو الرد ممن تعرف ؟؟
وجزاالله فلووونه واجميع خير .......... قولوا امييين