هلا باختي فلونه
ريجيمك حلو
بس عندي اسئله بسيطه

بالنسبه للعصير المذكورهل هو

اناناس فقط
كيوي فقط
ام كيوي واناناس مع بعض
وهل يضاف لهما السكر


وكذلك بالنسبه لشرائح الاناناس هل استطيع استبدالها لان المطلوب شرائح طازجه وصعبه شوي اخذ الشرائح معي للعمل
بعدين كيف يتم حساب حجم شريحة الاناناس


قطعه واحده من صدر الدجاج يعني وشلون قطعه واحده يعني لقمه واحده وبس ولا ايش

كذلك الحليب الخالي من الدسم هل هو الحليب الخاص بالشاي ام حليب يشرب لوحده
كذلك ماهي سلطة التونه هل هي التونه لوحدها ام ماذا

والله يعطيك العافيه

هلا فلونه وين كنتي خاشه هالريجيم الرووووووووووووووووووووووووعه


شكلة وايد حلو بس ودي اسال ينفع هذا الريجيم للي اوزانهم عادية يعني مو كبيرة:eek:

فلووونه انا بصراحه نفسي اسويه لكن ابغى افهم هل لاحظتي انه نزل كثيير باول اسبوع؟
وابغى اعرف بالنسبه لك انتي في الاسبوع الثاني كم نزلتي ؟؟؟
وهل فكرتي تعيدينه مره ثانيه او لا؟؟
ولو فكرة مثلا اعيد الرجيم مره ثانيه هل انزل عشره كيلو لما اعيده ام تكون نسبة النزول اقل ؟؟؟؟؟
المهم في الاسبوع الثاني كم تنزلين
وياليت تقولين لنا بالنسبه لاختك هل تطبقه بالضبط الى الان
اتمنى تردين على اسالتي كللللللللللها وتتحمليني شوي
والله يوفقك:24:

معليش فلووووونه بس بغيت اسالك هل ممكن اسوي الرجيم لمدة خمس ايام فقط ثم اعيده مره ثانيه بعد خمس ايام
لاني بصراحه ابغى ابداه بكره السبت وفي نفس الوقت اتوقع اتركه يوم الاربعاء
واخاف اذا جيت اعيده ماانزل عشره عشان يكون جسمي تعود عليه .....انتي ايش رايك

اختى العزيزة فلونة اننى عملت رجيمات كتيرة بس قبل ماابدا فى هذا الرجيم هل اسوى قبلةاسبوع كماءى عشان الرجيم ينفع معى عرفى ضرورى لانة رجيم جميل ويارب ينزل الوزن معى
فلونة لى طلب تانى هل ممكن تقوللى اسم اعشاب بلانجليزى لاننى محتاجة لها جدا وهم اكليل الجبل ورجل الاسد لاننى عايشة
ل فى كندا وموش عارفة اسامهم بلانجليزى ولك منى كل
لولو