اهلين خيتووو الين 1 ...... لاعادى حبيبتى اخذى راحتج بالاسئله ...ج1_ اى نعم نزززززل اول الاسبوووع 10 كيلووو بضبط ..

وج2 _ للاسف ماسويته لانه حملت واخترررب كل شىء ......:eek:

وج3_اى خيتوو فكرت انى اعيده مره ثاانيه وقلت انشالله رح ابدى فيه بعد اسبوووع يعنى مو بااجر على السبت الى وراااه باذن الله ...

وج 4_واكيد خيتو تكون نسبة نزووول اقل من اول لانه اوول الاياام ينزززززل المااااء والسوااائل الى فيج بعدين تنزل الدهوون اشوى اشوى بس تنزلين تقريبا يعنىى 6 او 7 .. بعدين اذا كملتيه ..

وج5_ حبيبتى اختى ماااشيه عليه بضبط والله حتى سااعات ماتاااكل تقووووول مااحس باليووووووع وانتى جربيه وبالفعل ماتحسين باليوووع ....


وج6_ حبيبتى طيب لييش تتتوقعين انج تتركيينه يووم الاربعاااااااء ؟؟؟؟؟ وبعدين اوتحسبينه ييت خيتووو على يووومين كمليه عشان تستانسين اكثررر .. وانا قلت حبيبتى انج تسوينه اسبوعين وتريحييين لمده 4 تيااام عشان جسمج مايتعود مثل ماقلتى وعطيتى جسمج يوووم راااحه وعطيه الى يبيييييه ويوم تبين تردين يكووووون نزوول سريع باذن الله .......والله يوووفقج انشالله خيتووووووووو وامرى حبيبتى فى اى وقت
:24: :26: :27: :24:

هلا والله لوولووووو .... تعبج رااحه حبيبتى احنا خوااات مابينا تعب ولا شىء انشالله ...:17:

حبيبتى سووووويه على طووووول لابعده ولا قبله الرجيم توكلى على الله وابدى فيه من باااجر لو حبييييييتى واانشالله حبيبتى تووصلين لى الوزن المطلووووووب ........ومن نااحية الاعشاااب حبيبتى والله مااعرررف اسماااااؤهم وكان ودىىى انى اساعدج فى هشغله انشالله البنات مايقصرووون معاج فى هشىء ...... ومووووفقه انشالله ..:24: :26:

هلا والله.. رحيل والعفوووا حبيبتى والحمدالله انه اعجبج الرجيم .. حبيبتى انتى تقولين انه مو دااخله مزاجج 10 كيلووووووو انتى جربيه وشوفى جم تنزلييين يعنى ترى على حسب جسم وحده فيناااااااااااااااااااا .. و5 كيلووو حلووو ليش لاء سويه وانشالله رح يعجبج ... واذا كان على اسمه بصراااحه انا خذيته اسمه جذى نززززززول 27 كيلوو خلااااال اسبووعين ..... اذا كان كميااائى مااعتقد انه كميااائى حتى الكمياائى مو نفس طريقته هاذى احلى واحسن منه بوايد .....

وج2_ انج تحذفين نقااانق تقدرين خيتو وتبدلينه فى قطعة همبرجر لانه نفس شىء هاذى لحم وهاذى لحم ...

وج3_. وحبيبتى ولييييييش تردييين الوزن الى تنزلتيييييه انشالله مااايرررد انتى حافظى على الوزن الى انتى وصلتيييله وانشالله اهو لااااااايرد ولا شىء وعلى طوووووول سوى الرياااضه لو على الاقل نص سااعه فى اليووووووووم ....... وانشالله يكوون جسمج حلوو ورشيق ومتناااااااسق باذن الله ........ وموفقه خيتووووووو انشالله وبشريناا بنتاااااايج .......:27: :26:

فلوووووونه يسلموو على الريجيم


في احد تعرفينه جرب هالريجيم بدون رياضه؟؟


وو شرايح الاناناس اقدر احذفها او ابدلها لاني ماطيق اااكل الاناناس:24: :24:


يسلموووو

مشكوووووووره اختي (( فلووووووووونه)):26:

خوش ريجيم انشاءالله اذا ولدت بسويه

يالله وين باجي الاسابيع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟