الله يقومج بالسلامه اختي بنت لكويت
فلونه : ممكن تحددين مقادير العصير يعني علبه اناناس كي دي دي مع كيوي واحد للوجبه او ايش وضحي
أختي فلوووونه
إلت اللي تبينه إذا خفيت على الرجيم بس انشالله أبتديه وأخبرت بالنتائج
وتسلمييييييييييييييييييييييين حبيبتي
أختت
سنــ البرق ــــــــى:26:
إلت اللي تبينه إذا خفيت على الرجيم بس انشالله أبتديه وأخبرت بالنتائج
وتسلمييييييييييييييييييييييين حبيبتي
أختت
سنــ البرق ــــــــى:26:
اشجان
•
فلونتي صراحه الرجيم اعجبني واجد لكن كمان عندي اسئله
التوست لازم يكون محمص
اني تقولين تناول الخضروات الطازجه مثل ايش ياليت تحددين علشان نمشي مضبوط معه
ياليت تكتبي طريقه عصير الكيوي والاناناس بالضبط يعني كم حبه كيوي وكم شريحه اناناس وكم ماء وهل يمكن استخدم عصير اناناس من دون سكراخلطه مع الكيوي
بالنسبه للبازلاء المطبوخه على البخار انا ماعرف اطبخها على البخار ماتنفع مسلوقه عادي
الكوسه المحشيه تكون محشيه بايش
قطعتين ستيك بتلو مشوي متبل بعصير الطمام هذا وشو انا ماعرفه ووش ممكن ابدله به
النقانق وش ممكن ابدلها به
والله اسفه كثير ان كنت ثقلت عليك لاكن صراحه ودي ابدأ به بدايه جديه
الله يبارك فيك فلونتي وينولك مناك
التوست لازم يكون محمص
اني تقولين تناول الخضروات الطازجه مثل ايش ياليت تحددين علشان نمشي مضبوط معه
ياليت تكتبي طريقه عصير الكيوي والاناناس بالضبط يعني كم حبه كيوي وكم شريحه اناناس وكم ماء وهل يمكن استخدم عصير اناناس من دون سكراخلطه مع الكيوي
بالنسبه للبازلاء المطبوخه على البخار انا ماعرف اطبخها على البخار ماتنفع مسلوقه عادي
الكوسه المحشيه تكون محشيه بايش
قطعتين ستيك بتلو مشوي متبل بعصير الطمام هذا وشو انا ماعرفه ووش ممكن ابدله به
النقانق وش ممكن ابدلها به
والله اسفه كثير ان كنت ثقلت عليك لاكن صراحه ودي ابدأ به بدايه جديه
الله يبارك فيك فلونتي وينولك مناك
الصفحة الأخيرة
جزاكي الله خير ...
عندي استفسار صغيرون؟؟؟
سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس
الحين اشلون سلطة
وخضروات ؟؟؟؟
وسلامتكي ...