جمال الروح حبيبتى ..
العصير موجود كل يووم عشان يساااعد على ضعف ومعرووووووف انه ينزل الوزن بسررعه .. ومو ليش العصير قريب فرووت لانه فى ناااس ماتتحمل طعمه عرفتىىى مع انه ممتااز للضعف بعد ......بس انا حطيت الكيوى والاناناس لانه طعمه مقبول وحلو وممتاز فى نفس الوقت ..
وصح تلقينه فى الجمعيااات فيه نسبة سكررر بس اذا ماتبينه تبدلينه بالطازج مع الكيوى احسن يكون بعد ...... وموفقه انشالله :26: :17:

فلوووووووووووونه الله يسعدك دنيا وأخره وبعدين الرجيم حلو ومنوع ..
:24:

أقدر أستعمل حليب مقشود أو قليل الدسم بدل خالي الدسم ؟؟

اليوم الثانى :


الفطور :

حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم


الغذاء :

سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس


العشاااء :

شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى

أقدر آكل خبز + هامبورجر + مايونيز مع بعض ولا لا ؟؟
لأنه بعض الرجيمات يقولون ممنوع الخبز مع اللحم لأنه يصير تفاعل ويمتن

هلا اختى جمال الروح ..:17:

س1_أقدر أستعمل حليب مقشود أو قليل الدسم بدل خالي الدسم ؟؟

ج1_ تقدرين تبدلينه بالحليب بقليل الدسم ..


س2_أقدر آكل خبز + هامبورجر + مايونيز مع بعض ولا لا ؟؟
لأنه بعض الرجيمات يقولون ممنوع الخبز مع اللحم لأنه يصير تفاعل ويمتن

ج2_ يصير حبيبتى تاكلين الخبز مع الهامبرجر + مايونيز بس تكون ملعقه صغيررررره .. بالعافيه وموفقه انشالله :24:

هلا بنات انا الحين اجرب رجيم فلوووونه وشكله وايد حلو انا ليا اليوم الثاني اليوم والله يوفقنا اجمعين يارب:24: :24: :24: :24: