انا سويت الرجيم لمدة اسبوع مع الرياضة يوميا نصف ساعة ومانقصت الا كيلو ونصف الحمد لله على كل حال

مرحباااااااااااااااااا يا جماعة .....

سامحوني تأخرت عليكم بالرد .......

بس آنا صارتلي ظروف ووقفت الرجيم ورجعت له

:26:

الطامح للرشاقة:26:

هلا والله فقدناك

حساااااااااافه ومتى بديت؟؟؟؟؟؟؟
جم نزلت على الي سويته؟؟؟؟؟؟؟؟

شوفو من خبرتي في النزول انا ما اتبعت ولا رجيم
بس هيك من راسي
المهم الوزن بينزل اول 3 ايام وبعدين لا عشان هيك خدو بريك يوم يعد التلات ايام
يعني فطور رجيم وغدا كويس مش طن وعشا سندويشة فلافل مثلا
بس!:26:

يوم تقولون انه الرجيم سويتوه أسبوع وما نقصته غير كيلو ونص أو 2 كيلو أحس بالإحباط وأتكاسل أسويه