اخت فلونه تسلمي على الرجيم انا اليوم بدأت انشالله ينفع معي لان وزني موكتير 58 كيلو وابغى اوصل ل52كيلو.تتوقعي ممكن يفيد معي؟صراحه شكلوا راااائع ويارب ينفع .
وشكرا لك :27:

مشكوورة يافلووونه ع ها الرجيم الخطييييير:32:
انا عندي اخو من الاوزان الكبيره ع قولتج<<<ماشالله عليه
ويوم قتله عن الرجيم عجبه وااايد:23:
وهو متشوق يعرف نظام الاسبوع الثاني...فياليت اتحطينه بسرررعه:o عشان يتشجع ويبدا فيه

بااااااااااااااااي
:mouse:

هلا حبيبتي فلونه

مشكوووووووره على الرجيم :27: وانا اليوم بديت فيه ومتحمسه كثيييييير :32:

بس عندي كم سؤال

عصير الاناناس ينفع عصير كي دي دي ولا ضروري طازج ؟

الفاكهه اقدر اكل مانجو ؟

سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس

يعني في فرق بين الخضروات والسلطه ؟

وفي فواكه احيانا ما تكون متوفره عندي مثل الخوخ والشمام والمشمش اقدر استبدلها او احذفها ؟

ولكي مني اجمل تحيه

حبيبتي ساحرة الورد انتظر تجربتك مع هالرجيم
اتمنى تكتبينها بعد اسبوع
يعني كم نزلتي ؟
والله يوفقك

GoldenLady:26:

الله يسلمج

مشكووووووووره