اخت sstt شو قصدك بترهل الذراعين المنطقة الي تتحرك لما تعملي باااااااااااااااااااااي؟؟؟او انو عندك جلد زايد بهالمنطقة
وحطمتيني يعني مافي طريقة تشدها وتدورها مو لازم تخف بس تنشد
الله يسهل امورك ويطلع خطيبك مو من النوع الي يدقق ويلاحظ مررة ويكون انسان قنوووووووع ترا كتير بنات يكونو ماخدين رجال احلى منهم ومع ذلك يشوفوهم قماري ربي يرزقني ويرزقك وبنات حواء

*اقتباس من sstt *لكن حبيبتي انتبهي وانتبهي وانتبهي من الذراعييييين ترا اصعب منطقة يروح الترهل منها فالجسم حتى بالرياضه لأنها تكون عبارة عن جلد ودهن زايد مب عضلة ممكن تنشد....((((طيب كيف مو عضلة وهي اكتر منطقة يركز عليها الرياضيين في بناء اجسامهم وتربية عضلهم الذراعيين)))))))

أختي ماعندك حل غير الرياضه أهي اللي راح تشد لك جسمك

حبيبتي كلامك حرق قلبي عليك

لاكن مايفيد الكلام المهم

اخذت خلطه من احدى المواقع تقول فيها الي منزله الموضوع سمعتها من الدكتور الي ذكروه البنات

الخلطة نصف جرام

شبه ناعمه من العطار

2ملعقه كبيره كريم جسم اي نوع

3ملعقه جلسرين الساءل

3ملعقة زيت زيتون

قليل من مااااااااااااااااااااااااء الورد

عصير ليمونه



واخيرا توضع في زجاجة محكمة الغلق وتوضع في حمام ماء ي حااااااااااااااااااااااار


وتوضعيه في جسمك لمده ساااااااااااااااااااعتين ثما تتروشي وتمرري الثلجفي جسمك كله


اتمنى تفيدك:)

تحيااااااااااتي لكم جميعا:26:

عزيزتي انتي غلطانه سويتي رجيم بدون رياضه ..

انصحك بالمشي ولو نص ساعه باليوم صدقيني بتفرقين على جسمك !
المشي له تاكثير فضييييييييييييييع بترتيب تقاسيم الجسم وشد الحسم وتنسيقه ..
واذا قدرتي تحصلين مكان تسبحين فيه نادي مثلا او حمام سباحه ببيت .. سبحي السباحه شنووو تشد .. شي رووووعه .

وجربي هالكريم من دوف اسمه dove Intensive Firming Gel-Cream
وااايد حلو هالكريم في بنت اعرفها كانت تستخدمه تمدح فيه مدح مو طبيعي .. والكل فرق على جسمها .. واتذكر بالمنتدى مدحته مدح مو طبيعي تقول استمر عليه شهرين وهي ببيت اهلها (تنفس او شي جذيه !! ) تقول ليما رديت بيتي زوجي لاحظ اني التغير .. وهي استمره عليه شهرين اذا ما خاب ظني
على العموم هذي صورته .. اخذي اللي موجود بالصوره بالضبط لان في نفسه بس على لوشن .. اخذي الكريم احسن ..



موفقه :26: وعسى ربي يجعلك احلا احلا احلا البنات بعيون زوجك ويعميه ربي عن عيوبك ولا يشوف منك الا كل حلوو وزين :)