مـاء القـمر
مـاء القـمر
بنات انا بخفف بس اريد اعرف العصير بدون سكر زى ايش المراعى انا اخذ اناناس بدون سكر ماشى واللبن كمان خالى الدسم انا مشكلتى الرياضه ماعندىمكان اسوى شقتى صغيره وماعندى اجهزه للرياضه وكمان بسال عن الحليب ينفع حليب نيدو العادى وبدون سكر او سكر رجيم والسلطه اقدر احط زيت زيتون معها ردوا على
بنات انا بخفف بس اريد اعرف العصير بدون سكر زى ايش المراعى انا اخذ اناناس بدون سكر ماشى واللبن...
مااعرف عصيرات جاهزه بدون سكر لاكن احسن من الطبيعى مافى بصراحه

والحليب خذى حليب المراعى قليل الدسم او خالى الدسم


السلطه حطيلها ملعقه زيت زيتون مفيد وان شاء الله مايضر


اما الرياضه مداك تمشى مو لازم اجهزه لاتخترعى حجج وعلت عشان ماتعملى رياضه

والله يوفقك
مـاء القـمر
مـاء القـمر
والله ريجيمك حلوووووو ان شاء الله ابتدي فيه بكره لأني ابي ارتاح اربعاء وخميس
والله ريجيمك حلوووووو ان شاء الله ابتدي فيه بكره لأني ابي ارتاح اربعاء وخميس
موفقه يارب


ان شاء الله الحقكم بعد مااولد
مـاء القـمر
مـاء القـمر
الله الله على الحماس الى كنا فيه


وانا الان فى اوج هذا الحماس


يارب يارب يارب بلغنا مرادنا خلاص ملينا الحمد لك يارب
moonfa
moonfa
الله الله على الحماس الى كنا فيه وانا الان فى اوج هذا الحماس يارب يارب يارب بلغنا مرادنا خلاص ملينا الحمد لك يارب
الله الله على الحماس الى كنا فيه وانا الان فى اوج هذا الحماس يارب يارب يارب بلغنا مرادنا...
up