للتضييق المهبل خليك جنبك ثلاجة فيها قشر قهوة و معاها قرفه و زنجبيل و نانخه رههههيبه للتضيييق و للتنحيف

حبيبتي قدمي على برنامج جويل او روحي الامارات عندها وهي باذن الله بتحللك كل مشاكلك

ياحياتي انتي
بس والله مالك جق
انتي عروس عرووووووووووووووووووس
هدا اول شي يشوفه الرجال منك
ترى فيه ناس ادا عافوا خلاص عافوا
معليش اللي تقول لك خلي عندك ثقه بنفسك
وين تجي هالثقه وكل هالمشاكل عندك


بس عندي لك خبر اروع
تدرين من شهر الى شهرين بالكثير وثلاث ارباع هالمشاكل تروح


ولعلمك ممكن نصها يروح بااسبوع بعد اقول لك كيف
وراح اعطيك الطرق الاسهل و ( الاسرع ) بس لين ترجع ثقتك بنفسك وتلتفتين للخلطات وهالاشياء والعنايه الاسبوعيه


1 شعري يفششل متكسر من تحت وطول الوقت عاكيته فوق ابلشني يطيح بالاكل
يتساقط بكثره وقلييييل ومنفوش ومتشابك

حمام زين 4 مرات في الشهر عن مشغل معروف ومضمون
مع استخدام ( سدر + خلطه زيوت )
ادا فيه مجال تقصينه وتصبغينه لون غامق وتبدين اهتمام فيه

2 لي بطن مقسوم نصين زوجي مره قالي شكلك حامل ابي شي يخفيه
مالك الا تمارين
وفيه تمرين يشد الجسم راح اعطيك رابطه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3867594

هدا كثير يمدحونه لمده شهر
لشد الجسم
وعلى فكره التمارين من بس تشد
ترفع هرمون مسؤل عن السعاده
وتخليك واثقه من نفسك

3 يديني جافه ومسمره وسوود واظافري كلها جلد ميت ومتكسره
الاسرع طبعا بدكير ومنكير
وبعدها كريم يومي وليبمون ومقشر
طبعا لاتنسين الفيتامينات للبشره والشعر والاضافر مثل ليدي فيتامين

4 يديني من فوق سميينه مو مشدوده عريضه شكلها يجيب الكتمه كني عجوز كبيره
طبعا تمارين الحل الوحيد

5 رقبتي سمره من الجوانب ومن ورا
حمام مغربي 4 مرات في الاسبوع
وبعده يوميا جلسرين وليمون


6 مؤخرتي صغيييره ابيها تكبر كثييييير
مبدئيا مافيه الا تمارين ترفعها

7 رجولي خشنه من فوق ومبقعه من السمار
بدكير + ليزر للساق

8 وجهي ميت مافيه حياه باهت فيه حبوب واثار حبوب وكل ششوي احط بودره اخفيها
الاسرع ابره نظاره
ثم
فيتامينات + تنظيف بشره
+ بودره كولاجين وانصك فيها بقوووووووووووووووه استخدمت الامريكيه احس وجه نضر بكل معنى الكلمه
وهدي خلطه انصحك فيها مرررررررره وسهله
( علبه كبيره مويه ورد + 4 كبسولات فيتامين e + ملعقه كبيرهمحلب مطحون + شويمره ) تخلنهم يغلون غليه قم حطيهم بقوالب ثلج ثم بالفيرز
وكل يوم امسحي وجهك بثلجه مرتين باليوم
رووووووووووووووووووعه وسهله ( مجرب مني )


9 رموش ماعاد عندي المسكره قضت عليها
زيت الخروع مع اللوز لايعلى عليه
( مجرب مني )

10 من تحت عيوني هالات من الكحل اليومي
الاسرع ( جلسه حقن في العياده )
ياخدون من الدم ويسحبون شي فيه ويحقنون الهالات
( مجرب من صديقه اختي وعالجت هالاتها مررررررررره )
وبعد الحقن الاهتام من ناحيه شرب الماء وماسك الخبار والبطاطي الى اخره


11 من تحت اقصد المهبل احس اني صرت وسسسيعه بقوه غير اني صرت استخدم الموس وصارت سسوداا قبل كنت حلاوه واشوا من الحين بكثير
ليزر كل شهر جلسه ورتوش والشعر يخف من الجلسه الاولى واللون يرجع مع الاستمرار
( مجرب مني )

الوسع ادا جت الدوره اهتمي اهتمام مضاعف

تطلعين للمشغل
بدكير ومنكير وحمام مغربي وحمام زيت وقص وصبغه وتنضيف بشره

وبعدها للعياده
ليزر للبكيني وللوجه والابط
راح يكلفك الثلاث مناطق حوالي 1000 او 1100 مع الكشف كدا كلفتني
الجمد لله اني سويت هالمناطق مع انها ماراحت ميه بالميه لاني مانتظمت بس خفت على الاقل 50 بالميه

وابره نظاره بحدود 500 الى 1000 وخلي الدكتوره تقول وش محتاجه بالحقن


لان الكريمات والخلطات طريق طويل وممكن تجيب نتيجه وممكن لا

بعدها الصيدليه
فيتامينات وشانبوا طبي وكريم ليل ونهار ومرطب يدين وجسم
ومقشر للجسم

بعدها محل عطاره
صابون افريقي اسود للبشره يشدها
زيت لوز وخروع للرموش
كريمات تنحيف مع اني مو مقتنعه فيها كثير
زيوت للشعر
مويه ورد ومره ومحلب وفيتامين اي للخلطه

بيكون جدولك الاسبوعي اول شهر

اليومي
قبل التمرين زيت شعر وكريمات التنحيف والبشره وفيتامين ومويه ورد
وبعد التمرين شور فيه سنفره وبعدها مرطب للجسم

كل اسبوع ظروري
حمام مغربي وحمام زيت


الشهري
ليزر + تنظيف بشره



وبصراحه انا انصحك تنحفين
كل مانحفتي كل ماكنتي انعم وبانت تفاصيل جسمك حتى لو مافيه معالم
مثلا المؤخره المسطحه مع السمنه مايكون لها اثر
بس مع النحف يكون فيه تقوس بسيط
اليد من فوق نفس الشي والرقبه

ادا ماراح تروحين لعياده ومشغل ماراح تلقين حلول سريعه ابد
ولا انصحك تاخرين نفسك يكفي نفسيتك اللي متعبتك


اخيرا
المكياج شي راااااااااااااااائع
واكبر دليل شوفي الصور قبل وبعد
قدام زوجك عليك بالمكياج الناعم طبعا بس الاضائه اللي تعطيك نظاره
مثل اضائه فور ايفر فضيعه
العدسات تعطيك وسع للعين
مثل العدسات الكوريه
توسع عدسه العين
او الرماديه
ولاحظي حليمه بولند ماتطلع الا بعدسات عشان تكبر عينها

شوفي فيديوات حنان نجاده في اليوتيوب وتعرفين كيف ممكن تغيير الملامح ميه درجه

اتمنى بعد اسبوع القى نص هالمشاكل انحلت
تكفين ابي احفظ هالموضوع بالمفضله
وبعد اسبوع قول لي انك حليتي لو ربعها
وهدا معناه ان بعد شهر بيتغير اشياء كثيره فيك



فيه كثير جمالهم متواضعات وسمر مره ومو حلوات بس محبوبات ورجالها طايرين فيهم
لان ثقتهم بنفسهم كبيره ولا تبين له ان فيها مشكله
وكانها ملاك وهو محظوظ انه زوجها
لاتنسين هالشي ولاتبينين انك تحسين بمشكله
وعالجي نفسك بنفسك
وقولي كنت متعوده اروح للعياده كل فتره والالمشغل كل اسبوع بس من يوم تزوجتم انشغلت فيك وابي ارجع الحين لحياتي الطبيعيه

اختي هنديه كلامك مررررا حلو بس يبغااااله ميزااانيه و واحد فاضي يجيبني ويوديني ههههههت

الله يعينك يبغالك كورس كامل مو اقل من سنه حتى تبان النتيجه اول شي لازم تسوين رجيم وتكثرين شرب سوائل حتى تشبعي بالذات العصائر التازه والماء وكثري سلطه كل يوم كلي مرتين حتى ترجع النضاره لبشرتك وجسمك وكل اسبوع اعملي حمام مغربي واشتريلك خيمه السونا واستخدميها شعرك لازم له حمام زيت كل اسبوع والشامبوهات تكون مو كيمائيه حاولي تشترين الشامبوا ومنضفات البشره من بودي شوب قصي شعرك اذا بيطلع كويس على وجهك عشان الاطراف الجافه تروح وكل يوم بس استشوري القصه بس واذا الكدش عليك حلو سويه اما اذا لا لميه بشباصه لوراوخلي خصلات طايحه حركات دلع يعني هههه اذا تقدري تدخلي نادي يكون احسن منها تتحمسي اكثر ومنها نفسيتك تكون احسن لان في كثير معك ومارح تملين من التمارين وفي رياضه تنحف مره اسمها الزومبا عباره عن رقصه وفي نفس الوقت تمارين ويوميا لازم تغسلين وجهك بصابونا البابايا وبعدها تحطي بخاخ ماء ورد ايراني مضاف عليه ست كبسولات فتامين اي ومره زين للحبوب ويعطي نضاره ولازم تستخدمين فتامينات بالذات فتامين ايبعد التمارين مع كاسه برتقال ودي عشان شعرك وبشرتك بعد ماتصحين من النوم والكحل قبل تنامين امسحيه بالذات الاسود وجربي الكحل الازرق او التركواز هذي ماتعطي سواد تحت العين وتحلي العين مكياج بالبيت ابدا لا تحطين بس مرطب للبشره ومفتح وقلوس خفيف وكحل ومحمر خدود خفيف ومنضفات الجسم خذيها من بودي شوب والاهم زبده الشيا بعد كل دوش وسوي تنضيف بشره لوجهك بالصالون كل شهر وفتله لوبر وجهك وعدلي حواجبك كل اسبوع والمنطقه الحساسه سوي لها ليزر احسن واستخدمي بخاخ بعد كل غسل مكوناته ماءورد ومر تنحط مع بعض في كاسه وتخليها من الليل لين اليوم الثاني المره تقريبا حبتين صغار وماء الورد ربع كاسه وبعد كذاا تحطيها في علبه بخاخ وتحطي عليها ملعقه زيت زيتون وملعقه ليمون وعلبه صغيره مسك ونص ملعقه ملح خشن وقبل تستخدميها رجيها وشو كمان اي استفسار انا جاهزه

الله يحليك بعيون زوجك