والله لا ادعيلها بلي تتمنى الي تجاوبني بخصوص((((( ريجيم السوائل))))

up

حبيبتي انا لي كم يوم اعمله وارقص<<امي تقول باين على جسمك ناحف
سويته قبل فتره ونحفت 2كيلو ب5ايام
للمعلوميه تراني اشرب السوائل بسكر والشوربات بدهون عادي
امس بديت استخدم الشيح
يارب اكون افدتك
ادعيلي (ان ربي يخليني رشيقه من غير شر ,ويرزقني بأي شي اتمناه ان كان فيه خير لي,ويغفرلي ذنوبي ويسكني الفردوس انا ووالدي وجميع المسلمين والمسلمات الاحياءمنهم والاموات)<طولت عليك

دبدوبه
مشكوره عالرفع جزاك الله خير

كايدتهم
الله يسعدك ويوفقك يارب
ويحقق كل الي تتمنيه وينحفك من غير شر ويغفر ذنوبك
اللهم امين
من جد فرحتيني الله يفرحك اا عندي اهم شي بشكلي يبين اني ناحفه




اي وحده لها تجربه مع هالريجيم تذكرلي اياها
اكسبوا فيني اجر الله ينحفنا من غيرررررر شر

ياقلبي انتي فديتك والله يوفقك وتنحفين بالعافيه ياااااااارب

انا سويته قبل لمدة اربع ايام ونزلت ثلاثه كيلو بس كنت بس اشرب عصيرات وماء وشاهي وقهوه

بدون شوربات

وجسمي بين عليه مره مع اني مانت اسوي رياضه ولا امشي

وان شاءالله بسويه مره ثانيه باذن الله بس للاسف كل يوم اقول باكر ولا اسوي لان الظروف بالبيت ماتساعد

الله يوفقك ويحقق حلمك يارب وانتي تمشين نصيحه استغفري واذكري الله ومنها خططي للمستقبل

وكثري ذكر الله يروح الوقت وانتي تمشين يابعدي ماتحسين تكسبين اجر وتكسبين جسم

واستغفري وانتي بنيتك ربي يرزقك الجسم الحلو باقرب فرصه والثبات عالوزن

وربي كريم بيعطيك ان شاءالله الحمد لله على نعمة الاسلام

يالله عمري عن اذنك بالتوفيق ..

انا جربته ونحفت تقريبا كيلوين بعشره ايام وماتعبت فيه ولا شي وكنت اشرب عصيرات وشوربات بسكر ودهون عاادي وصغرت معدتي وناويه ارجع له يوم الجمعه ان شاء الله