اسمعي مني نصيحه يا اختي انا مجربه الصحه والمرض والله ان تعجزين قبل وقتك ومفاصلك تصيري ما تقدرين تلبسين ملابسك او تمشطي شعر بنتك بعيد الشر عنك والكلى كمااان الله يستر عليكي خليكي بصحتك وحتنحفي باذن الله الواحد الاحد بس تفائلي خير ان شاءالله .. كلي كل اللي تبين خلال اليوم الين قبل النوم ب 4 ساعات سكري فمك الا من السوائل وامشي يوميا ابدي ب 30 دقيقه وكل اسبوع زيدي 5 دقايق حتى تصير ساعه مشي يوميا وحتشوفي الفررررق الواااضح باذن الله اهم شي الاراده وفيه موضوع رااائع اتمنى تقرينه حيفيدك اكيد
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2303456
والله أنا جربت حبوب التنحيف مافي فايدة ماناسبتني والمشكلة مع ريجيم وثبت وزني مافي أحسن من الرياضة والريجيم
الله ينولك مراااادك يااااااااااااااارب
اللهم أمين
اللهم اميييييين
اللهم أميييييييييييييييييين
اللهم أمين
اللهم اميييييين
اللهم أميييييييييييييييييين
الصفحة الأخيرة
ثانيا اذا مالك حيل بالطبيخ للرجيم اشتركي مع دايت سنتر الشهر ب1700 مع توصيل الوجبات زوريهم وخذي كل المعلومات منهم
مو شرط تروحي للمركز الرئيسي روحي لاي محل من محلاتهم لان اكلهم صحي وخفيف ويشبع وكل شي تشتهينه عندهم حتى انتي تختارين وجباتك
ومعها استخدمي اي نوع من الحبوب بس والله مانصحك فيها كوني سمينه ولا تموتي من هالحبوب او تنحرمي من نعمه العافيه اللي كثير يدورونها واحنا نرفسها
اللهم لك الحمد على ماأعطيتنا