مرحبا بنااااااات ..

يالله معليش يارنووود الواحد مايعرف وين الخيره فيه ولازم تخففين وزنك ترى زيادة الوزن لها علاقه بالتكيسات ... والحمد لله عندك اولاد لاتفكرين في الموضوع كثير ترى النفسيه لها دور كبير خلي تركيزك على تخفيف وزنك واشغلي نفسك وان شاء الله بيرزقك الله .. وأهم شي الدعااااااااااااااااء ..

الله يرزق الجميع باللي يتمناه ..

وبالنسبه لي اليوم ابشركم الحمدلله نقصت تقريبا كيلو يعني وزني الحين في حدود 77وشوي :27: ..

لكن اخاف هالوزن يرجع بسرعه وخصوصا نهاية الاسبوع فيها جمعات وطلعات !!

يعني لو اخليها تخفيف نهاية الأسبوع بحافظ على وزني الجديد والا كيف ؟؟؟

ودي فرحتي تتم لكن خاااااااايفه :icon33:

ممكن ابدا معاكم الرجيم

وانشاء الله انا معاكم . وانشاء الله اذا نحفنا نحمل انا ويك .

أم على أن شاء الله نحمل ونضعف أنا وأنتى مع بعض
ناويه تبدأى معنا السبت بالخمس أيام :27:

سوسو يله شدى حيلك وأبدأى من السبت أول يوم لبن :D

أم راشد وشيخه وأنتى كمان لا تتكاسلى :)

غاده تسلميلى حبيبتى وأهم شى انك تخففى أخر الأسبوع أكلك علشان الوزن ما يرجع :)

ريماس نجد وينها لا حسوخبر شكلها نازله أكل بالمطبخ :angry:

عموما بنات علشان نبدأ بشكل جدى كل وحده تكتب وزنها الأن علشان يوم الأربعاء نشوف لوين وصلنا ويااااااااااااااااااااااويلها ألى تخالف الريجيم تهزيئ على طوووووووووووول :D

طبعا الدبه الأولى ألى هى أنا وزنى الأن 98 :icon33: :

يله نشوف مين هى الدبه الثانيه ألى حتسجل :D

السلااااااااام عليكم
===
وحشتووووووتني
====
رنووود ----->الله يكتبلك الي فيه الخيررررر
=====
ام علي -----> اخباركـ مع الرجيم (انااا خربتهاااا )
=====
بس اليوم بمسكككك نفسي عااد
===========
اخبااار باااقي البنااات ؟
==========================