يا خساره يا تنيل هيك ضيعتى تعبك علشان المفتول هههههههههههه بينى وبينك هو بشهى

بريداويه الله يجزاك كل خير على الدعوه الحلوه

أنا وزنى كتييييييييييييييييير يا تنيل بس انحف بحكيلك هههههههههه

تنيل بلاش الزيت حطى ملح شوى وكمون وأذا بدك شوى حليب خالى الدسم وأهرسيها

هلا بناااااااااااااااااااااااااات

انا اليوم سويت الرجيم والحمدلله ماحسيت بجوع


وانشاءالله اكمل بااكر ....
ونضعف ونفتك من الشحووووووووووووووووووووووووووم

دلوعة ابوها يله شدى حيلك ووافينا بالنتائج

:26: هاي بنات أخباركم إيه؟؟؟ أنا متابعاكم يوميا... عملت الريجيم الإسبوع اللي فات من الأحد للخميس بس غيرت في ترتيب الأيام زي ما ذكرت قبل كدة ... بالنسبة للوزن مش قادرة أحدد نزلت أد إيه بالظبط لأن كانت عند الدورة فالميزان مش واضح بس في الملابس فرقت بشكل واضح قوي.... عموما أنا بدأت أمس مرة تانية طول اليوم شربت يمكن كاستين أو 3 مش فاكرة لبن خالي الدسم... وكانت نفسي مسدودة طول اليوم لكن خربتها شوي بلليل زوجي طلب بيتزا :( قطعت قطعتين صغيرتين جدا برفع الأصبع... اليوم قاعدة أكل في بطاطا مشوية بالمايكرويف مع ثوم وكمون وخل تفاح.... ومش ناوية أوزن غير الخميس صباحا عشان أحس بالفرق.. ده إذا قدرت أستحمل.. أنا عارفة نفسي كل يوم أقف على الميزان ما أقدرش أصبر

يارب أنزل 5 كيلو وأدعيلك يا رنوووود :26: