هلا تنيل اي صحيح قبل شوي اخذت حبه من الملتي فيتمنس ومره راح الصداع الحمدلله وان شاء الله على العشاء راح اسخن حليب قليل الدسم مع هيل وسكر الريجيم وانتي ايش راح تتعشي اليوم ؟؟هلا تنيل اي صحيح قبل شوي اخذت حبه من الملتي فيتمنس ومره راح الصداع الحمدلله وان شاء الله...
مشكوره اختي ام راكان ... اختي ليالي انا اليوم بديت الصبح شربت كاس حليب خالي الدسم مع نسكافيه والظهر علبة زبادي خالي الدسم والعصر شربت شاهي والمغرب علبة زبادي والحين كاس حليب مع نسكافيه ومشيت على السير نصف ساعه ... ذكرت لك تجربتي عشان تتشجعين يالله شدي حيلك وابدئي....مشكوره اختي ام راكان ... اختي ليالي انا اليوم بديت الصبح شربت كاس حليب خالي الدسم مع نسكافيه...
ليالي21 :
مشكوره اختي مشغوله على التشجيع انا راح ابتدي بكره ودا نزل وزني راح اقول علشان الكل يتشجع يارب ينزل لاني عندي هرمون الحليب وخايفه ما ينزلمشكوره اختي مشغوله على التشجيع انا راح ابتدي بكره ودا نزل وزني راح اقول علشان الكل يتشجع...
وعن الجزر اكليه عادي قشريه وقرمي فيه تتحولين أرنوووووووووبي :hahaha:
ياقلبي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بصحه وعافيه عليكم.
انا مجربته روعه.