هلا نور الورد
والله بالنسبة للكافي ميت ماادري
بس انا اشربه كافي ميت
اذا كنت بالجامعه كافي ميت عادي لان ماعندهم الفات فري
بس لما اكون بالبيت احط كافي ميت فات فري اللي صورته موجودة بموضوعي حق النسكافيه
مدري يمكن طبيعه جسمك غير
والاجسام تختلف ويمكن انا انحف وانتي لا ويمكن ريجيم ثاني انتي تنحفين وانا لا
يالله ان شاء الله تنحفين وتوصلين للي تبغيه
15سنة
•
طييب حبيبتي انشاء الله يزبط معك والف صحة وهنا على قلبك
سلام نورالورد هانت حبيبتي بكرا وخلاص
خلي عزيمتك قوية مهما كان حبيبتي المهم انك تعملي رياضة وهذه نتائجها صحيا
وبعدين انت بعد الرجيم اكيد راح تتعدوي على الاكل القليل
انت بس راقبي الذهون والسكريات واستمري بالرياضة وانشاء الله ربنا بيوفق وتحققين الرشاقة اذا مو اليوم بكرا
انا والله زوجي نزل 9 كيلو بشهرين كله من الرياضة والاكل العادي ولاكن ما يكثر
سلام نورالورد هانت حبيبتي بكرا وخلاص
خلي عزيمتك قوية مهما كان حبيبتي المهم انك تعملي رياضة وهذه نتائجها صحيا
وبعدين انت بعد الرجيم اكيد راح تتعدوي على الاكل القليل
انت بس راقبي الذهون والسكريات واستمري بالرياضة وانشاء الله ربنا بيوفق وتحققين الرشاقة اذا مو اليوم بكرا
انا والله زوجي نزل 9 كيلو بشهرين كله من الرياضة والاكل العادي ولاكن ما يكثر
15سنة
•
صبااح الخير بنات
انا اليوم رجعت اعيد الريجيم من بعد تخبيصة امس
شربت نسكافيه بالجامعه وباقي مااكلت شي
وينك يالدلوعه
نور الورد طمنينا كيف اليوم
سمو الروح ايش عاملة اليوم عندك دجاج صح ؟؟
انا اليوم رجعت اعيد الريجيم من بعد تخبيصة امس
شربت نسكافيه بالجامعه وباقي مااكلت شي
وينك يالدلوعه
نور الورد طمنينا كيف اليوم
سمو الروح ايش عاملة اليوم عندك دجاج صح ؟؟
الصفحة الأخيرة
انا تعشيت جزر واخذت كوب نسكافية
وعملت رياضة ساعتين ساعة بالعصر وساعة بالمغرب
بس محبطة جدا جدا :angry2:
وبكرة اخر يوم لي بالرجيم
اتوقع اذا خسيت اكيد ما راح يتعدى الكيلو:icon33:
اللي تعرف رجيم حلو وينزل تعطيني اياه حتى اعمله من اخلص هالرجيم
ادعوا لي يابنات ترى بجد نفسيتي دمار لان حاسة الميزان ماتحرك:(
وعلى فكرة مرت اخوي تقول اذا انا ماشية على الرجيم بحذافيرة ولا تغير الوزن
يمكن بسبب الكوفي مايت!!! معقوله؟؟؟
انا استخدم كوفي مايت لايت تقول نفس الشي لانه كريما ماعرف صح لو لا؟؟