كوبونات الراقية تسجيل الدخول

جودي14
جودي14 •
رناريم رناريم :
والله يا اختى انا جربت النظامين الاسبوع الاول من المسابقة جربت اول اسبوع من 12 فى 12 و نزلت 6 كيلو لان وزنى كبيييييييير بس مليت من الصنف الواحد 3 ايام فغيرت لتانى نظام 5 فى 5 وعملتة الاسبوع اللى فات و التزمت جدا فية و كانت النتيجة بعد 7ايام مش 5 بس ......................................... 1.5 كيلو بطلوع الروح طبعا الاجسام مش زى بعضها واللى نزلنى ممكن مينزلش غيرى و العكس ودى كانت قصة حياتى مع النظامين :26: :42:
والله يا اختى انا جربت النظامين الاسبوع الاول من المسابقة جربت اول اسبوع من 12 فى 12 و نزلت 6...
معليش يا لينا ما انتبهت لخبطت الحمدلله إنك نبهتيني
مو مشكلة بكرة بطاطس لكن ما اعتقد من دون ملح لازم ملح وليمون وشطة ودقة:42:

شكلي راح أكلها كده ويارب ما تأثر الليمون والشطة والدقة
لكن قبل شوي أكلت قطعتين شكو برنس :09:

هذي مشكلتي آخر الليل :icon33:

رناريم أما لو ما نزل وزني غير اتحطم

بس غريبة ما نزل من وزنك إلا كيلو ونص يمكن كنت في فترة الدورة

عشان كده ما نزل
رناريم
رناريم •
**لينا** **لينا** :
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح اليوم الثالث : فرخه مشوية اليوم الرابع : جزر اليوم الخامس : برتقال ويوسفى ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه بالتوفيق رونــة منقول طبعا:angry: وش رايكم مين جربه بليز بنات ودي اسويه لاني مصختها من جد والتخفيف مفعوله بطيئ جداااااااااااااااااااااااااااااااااا:angry2:
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من...
ابدا والله يا حبيبتى مش وقت الدورة خالص
بس انا بقول يمكن لانى الاسبوع اللى فات نزلت كتير !!!!!!!!!!!!!
مش عارفة
ام علي 2020
ام علي 2020 •
**لينا** **لينا** :
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح اليوم الثالث : فرخه مشوية اليوم الرابع : جزر اليوم الخامس : برتقال ويوسفى ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه بالتوفيق رونــة منقول طبعا:angry: وش رايكم مين جربه بليز بنات ودي اسويه لاني مصختها من جد والتخفيف مفعوله بطيئ جداااااااااااااااااااااااااااااااااا:angry2:
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من...
بنات انا بكره معاكم انشاء الله شجعوني وادعولي الله يوفق الجميع امنيتي بس ادخل التسعينات
جوري30
جوري30 •
**لينا** **لينا** :
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح اليوم الثالث : فرخه مشوية اليوم الرابع : جزر اليوم الخامس : برتقال ويوسفى ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه بالتوفيق رونــة منقول طبعا:angry: وش رايكم مين جربه بليز بنات ودي اسويه لاني مصختها من جد والتخفيف مفعوله بطيئ جداااااااااااااااااااااااااااااااااا:angry2:
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من...
السلا م عليكم\جودي 14ممكن اشترك معا ك ونشجع بعض اذاموافقه اليوم اول يوم بنسبه لي والله يوفقنا
**لينا**
**لينا** •
**لينا** **لينا** :
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من خالتى وهو رجيم قاسى كل يوم صنف واحد لمدة خمس أيام فقط (( مجرب )) والنتيجه ينحف خمسه كيلو اليوم الأول : زبادى اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح اليوم الثالث : فرخه مشوية اليوم الرابع : جزر اليوم الخامس : برتقال ويوسفى ممكن شرب : الشاى - نسكافيه بلبن خالى الدسم ولكن بدون سكر ممكن سكر الفواكه فركتوز الرجيم ينحف خمسة كيلو فى خمسة ايام يلا لجميع المجاهدات جربوا الرجيم انا مجرباه وهو للحبايب بس ههههه بالتوفيق رونــة منقول طبعا:angry: وش رايكم مين جربه بليز بنات ودي اسويه لاني مصختها من جد والتخفيف مفعوله بطيئ جداااااااااااااااااااااااااااااااااا:angry2:
سلام للقمرات انا جبتلكم رجيم تـحـفـــة لحبايبى الى يتمنوا الرشاقة انا متبعه نظام خاص اخدته من...
اسيرة السراب


اوكيه موفقه في رجيمك وفعلا انا اقول انه اسهل من رجيم 12×12 لانه على الاقل كل يوم نوع والشئ الثاني اللي مريحني وجذبني انه بس 5 ايام :) موفقه وانا بنتظارك ..


رناريم

مشكوره على ذكر التجربه لكن انا فيني فضول اجرب بنفسي واحكم :) وان شاء الله ينزل وزنك
يمكن انتي ماتسوي تمارين رياضيه او جسمك تعود على رجيم الصنف الواحد صار يمون :)

جودي14
العفو وعادي يعني مو مره حرمان حطي شطه ودقه وليمون وبالعافيه عليك


ام علي
ياهلا فيك ويالله ورينا شطارتك واخترقي عالم التسعين انتي قدها باذن الله ننتظرك

جوري 30

وعليكم السلام ليه بس تشتركين مع جوري وحنا مانصلح :angry:
على كل موفقه يارب وشدي حيلك اهم شئ الاراده والعزيمه الله معكم بنات ..

اعلان /

راح ابدء السبت القادم باذن الله مين بتبدء معايه ؟؟؟