بونيتا
بديتي ريجيم ولا لا ؟؟
بونيتا
بديتي ريجيم ولا لا ؟؟
15سنة :
بونيتا اتوقع لبن الفواكه ما ينفع عشان فيه سكر يابنات انا انصدمت من وزني لاني قبل ماابدا الريجيم كنت 79 على ميزاننا وطبعا خربان اشترينا اليوم واحد وتدرون كم وزني ااااااااااااه مررررررررة مقهورة وزني 82 تخيلوووووووووو بس خليت كل اهلي يوزنون عليه وطلعو زايدين عن الميزان الاول 6 او 7 كيلو تقريبا يعني الميزان الاول ينقص 7 كيلو انا كان نفسي اوزن على الميزان القديم عشان اعرف كم نحفت بالضبط بس شييييييي يقهر يلا مو مشكله الحين وزني 82 وبشوف بعد اسبوع بالضبط كم يسير وزني قهرررررررررر مررررة مقهورةبونيتا اتوقع لبن الفواكه ما ينفع عشان فيه سكر يابنات انا انصدمت من وزني لاني قبل ماابدا...
بالنسبه ليوم اللبن هذا
ينفع انوع
يعني اشرب لبن مخيض
واكل لبن بالفواكه
واشرب حليب
واكل زبادي؟