براكين الشوق
•
وشو الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا، والوقت سريع جدا ، واحنا مكانك سر على العموم اتمنى من الله تعالى ان يعينا جميعا على تقوية الارادة وان لا نخذل انفسنا ابدا لاننا احنا اللي خسرانين خواتي انا كان وزني " 86 " وبعدفترة طويلة مع المعاناة مع انواع الرجيمات المختلفة اصبح " 61 " هذا الكلام قبل فترة بسيطة لأني مريت بفترة حمل وولادة واصبحت الزيادة خمسة كيلو او ستة على العموم وزني الأن " 66 " وطولي" 163" والرجيم المتبع إن شاء الله رجـــــــــــيم الخمسة ايام والشاطرة فيكم تتحداني بس يكون بذمة وضمير لأننا في النهاية لا نخدع الا انفسنا .بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا،...
انا معاك بالتحدي بنوع الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا، والوقت سريع جدا ، واحنا مكانك سر على العموم اتمنى من الله تعالى ان يعينا جميعا على تقوية الارادة وان لا نخذل انفسنا ابدا لاننا احنا اللي خسرانين خواتي انا كان وزني " 86 " وبعدفترة طويلة مع المعاناة مع انواع الرجيمات المختلفة اصبح " 61 " هذا الكلام قبل فترة بسيطة لأني مريت بفترة حمل وولادة واصبحت الزيادة خمسة كيلو او ستة على العموم وزني الأن " 66 " وطولي" 163" والرجيم المتبع إن شاء الله رجـــــــــــيم الخمسة ايام والشاطرة فيكم تتحداني بس يكون بذمة وضمير لأننا في النهاية لا نخدع الا انفسنا .بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا،...
بسم الله وعلى بركة الله تعالى
التحدي بالنسبة لي قائم من جهتين
تحدي الأول بيني وبين بنتي
والتحدي الثاني بيني انا وبنتي وبينكم يا بنات حواء
والنتائج يوم الخميس بإذن الله تعالى
الرجيم هو :
اليوم الأول _ لبن زبادي أو حليب قليل الدسم
اليوم الثاني _ بطاطس مشوي أو مسلوق
اليوم الثالث _ دجاجة واحدة تقسم على اليوم
اليوم الرابع _ جزر مشوي او مسلوق او عصير
اليوم الخامس _ برتقال او يوسفي
ملاحظة
ويسمح بشرب الحليب قليل الدسم في اي وقت مع سكر الرجيم
خواتي الرجيم اكثر من رائع , وكلها خمسة ايام ونرى النتائج المرضية بإذن الله تعالى.
التحدي بالنسبة لي قائم من جهتين
تحدي الأول بيني وبين بنتي
والتحدي الثاني بيني انا وبنتي وبينكم يا بنات حواء
والنتائج يوم الخميس بإذن الله تعالى
الرجيم هو :
اليوم الأول _ لبن زبادي أو حليب قليل الدسم
اليوم الثاني _ بطاطس مشوي أو مسلوق
اليوم الثالث _ دجاجة واحدة تقسم على اليوم
اليوم الرابع _ جزر مشوي او مسلوق او عصير
اليوم الخامس _ برتقال او يوسفي
ملاحظة
ويسمح بشرب الحليب قليل الدسم في اي وقت مع سكر الرجيم
خواتي الرجيم اكثر من رائع , وكلها خمسة ايام ونرى النتائج المرضية بإذن الله تعالى.
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا، والوقت سريع جدا ، واحنا مكانك سر على العموم اتمنى من الله تعالى ان يعينا جميعا على تقوية الارادة وان لا نخذل انفسنا ابدا لاننا احنا اللي خسرانين خواتي انا كان وزني " 86 " وبعدفترة طويلة مع المعاناة مع انواع الرجيمات المختلفة اصبح " 61 " هذا الكلام قبل فترة بسيطة لأني مريت بفترة حمل وولادة واصبحت الزيادة خمسة كيلو او ستة على العموم وزني الأن " 66 " وطولي" 163" والرجيم المتبع إن شاء الله رجـــــــــــيم الخمسة ايام والشاطرة فيكم تتحداني بس يكون بذمة وضمير لأننا في النهاية لا نخدع الا انفسنا .بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا،...
يسلمووووو يا الغلا معك على طول
بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا، والوقت سريع جدا ، واحنا مكانك سر على العموم اتمنى من الله تعالى ان يعينا جميعا على تقوية الارادة وان لا نخذل انفسنا ابدا لاننا احنا اللي خسرانين خواتي انا كان وزني " 86 " وبعدفترة طويلة مع المعاناة مع انواع الرجيمات المختلفة اصبح " 61 " هذا الكلام قبل فترة بسيطة لأني مريت بفترة حمل وولادة واصبحت الزيادة خمسة كيلو او ستة على العموم وزني الأن " 66 " وطولي" 163" والرجيم المتبع إن شاء الله رجـــــــــــيم الخمسة ايام والشاطرة فيكم تتحداني بس يكون بذمة وضمير لأننا في النهاية لا نخدع الا انفسنا .بسم الله الرحمن الرحيم خواتي العزيزات الارادة ضعيفة جدا ، والزيادة في الوزن سريعة جدا،...
معاك من بكره خلاص بتحداك وزني 82 وطولي 152
وابغى اصول للهدف الاول 75وانشاء الله انقص واصير على الاقل 76باذن الله
وابغى اصول للهدف الاول 75وانشاء الله انقص واصير على الاقل 76باذن الله
الصفحة الأخيرة