مشكوررررررررررررررة

طبيعي يرجع وزنك واكثر من قبل اذا ماحسنتي طريقه اكلك
يعني اذا خلصتي رجيم تكون معدتك صغرت فخلي اكلك على قدها لاترجعي توسعيها بترس ودهون وسعرات عاليه كل الي تبيه بس خفيف مره وقومي من السفره قبل لاتشبعي يعني بس سدي شهيتك بلقمتين وكذا ماتكوني انحرمتي ولايرجع وزنك هذا هو المحافظه على الوزن
وبالتوفيق انا الحين ماشيه على حميه اسامه حمدي والله يوفقنا جميع

شو يخص برتقال و يوسف افندي بفصيلة الدم ؟؟؟؟؟!!!!!!

شكله حلو:) :) يعطيك العافيه اختى

انا كنت محتفظه بالرجيم من زماااااااان بس للأسف ماسويته لكن ان شاء الله من بكرا راح ابدا فيه


تسلمي ام راكان ..


سهر